12款低卡沖飲推薦，減肥必備！
上次推薦了適合上班族的沖飲，這次繼續(xù)給大家?guī)硪恍┻m合減肥朋友喝的低卡沖飲！

? 豆制品類
日本漢方黑豆茶
99元/300g
黑豆富含營養(yǎng)成分，這款沖飲是將黑豆烘焙煎熟后處理成顆粒，泡開后能聞到甘甜的香氣，健康醇香。

冰泉豆?jié){粉
40元/540g
無糖低脂的豆?jié){粉，乳糖不耐受和怕長痘的朋友都可以嘗試。雖然味道很好聞，但不容易泡開，需要掌握一些技巧。

? 代餐類
百頤年代餐奶昔
198元/6瓶
被閨蜜種草的代餐奶昔，中國風(fēng)外觀，特別有辨識度。這款奶昔是華南理工大學(xué)研發(fā)的，維生素含量豐富，適合國人的營養(yǎng)需求。有陳皮、青汁、草莓等六種口味，甜度適中，比奶茶更好喝，而且不會長胖。它強(qiáng)調(diào)七分飽＝四分代餐+三分正餐，不會讓我們放棄正餐，非常適合大胃星人。餐前半小時泡一瓶，一瓶四分飽，喝完再搭配水果沙拉，差不多七分飽剛剛好。

? 麥片類
西麥純燕麥片
54.9元/1kg*3
無蔗糖，高膳食纖維，吃起來飽腹感比較強(qiáng)。

桂格即食燕麥片
60元/1kg*3
這款燕麥片很多人入手過，吃的時候加點果干、堅果，口感更棒。

? 咖啡類
AGF 藍(lán)罐咖啡
59元/80g
采用阿拉比卡咖啡豆，有一定的酸度和苦度。

G7 純黑咖啡
49.9元/30包
無蔗糖添加，覺得偏苦可以和蘇打水、牛奶等搭配著喝。

? 乳品類
德亞脫脂牛奶
85元/200ml*30
0脂肪的脫脂牛奶，喝多了也不會膩。

安佳脫脂奶粉
148元/1kg*2
來自新西蘭的奶粉，香氣濃郁。

? 氣泡水
元氣森林氣泡水
65.9元/480ml*12瓶
0脂肪 0卡，用的是代糖，我個人喜歡桃子味。

泰國 CHANG 氣泡水
55元/325ml*12
網(wǎng)紅氣泡水，很多甜品店都是用這款來調(diào)飲料的。

? 酸奶類
簡醇無糖酸奶
35.9元/160ml*12袋

稀遇脫脂無糖酸奶
68元/1kg

這些沖飲不僅美味，而且低卡健康，非常適合減肥朋友哦！

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