核心提示：很多人平常都喜歡吃橙子，不過一些糖尿病的患者害怕吃了橙子之后自己的血糖會升高，就很想知道血糖高的人能吃橙子嗎？與其他的水果相比橙子其實含糖量并不是很高，因此血糖高的人少吃點橙子是沒有問題的，大家不用過于擔(dān)心。

大家都曉得橙子具有相當(dāng)高的營養(yǎng)價值，很多人平常都喜歡吃橙子，不過一些糖尿病的患者害怕吃了橙子之后自己的血糖會升高，就很想知道血糖高的人能吃橙子嗎？下面就是專業(yè)人士對于這個問題的詳細解釋。

血糖高的人能吃橙子嗎？與其他的水果相比橙子其實含糖量并不是很高，因此血糖高的人少吃點橙子是沒有問題的，大家不用過于擔(dān)心。橙子的營養(yǎng)價值是相當(dāng)高的，人們經(jīng)常吃橙子可以增強人體抵抗力。當(dāng)然橙子還有開胃的功效。

血糖高的人還可以吃的水果如下：

1、菠蘿

菠蘿的味道吃起來是酸甜可口的，是平常生活中較為常見的一種水果，菠蘿不僅可以生吃，也可以做菜吃，糖尿病患者適當(dāng)吃菠蘿因為里面富含果膠，能夠促進腸胃蠕動，但是糖分卻非常低。反而適當(dāng)吃菠蘿能夠達到降低身體內(nèi)血糖的目的。

2、獼猴桃

大家曉得獼猴桃中含有的維生素C是相當(dāng)高的，糖尿病患者可以適量進食。它可以幫助大家增強抵抗力，并且改善糖分代謝功能。

3、草莓

在水果當(dāng)中草莓的膳食纖維是相當(dāng)多的，果膠含量也相當(dāng)豐富，并沒有多少熱量和糖分，因此草莓也是適合糖尿病患者食用的一種水果。

4、蘋果

蘋果是生活中物美價廉的水果之一，且含有豐富的營養(yǎng)位置，每天吃一個蘋果可以保障一天內(nèi)的維生素需求。雖然蘋果中也含有一定的糖分，但是這些糖分被吸收的速度比較緩慢，適當(dāng)進食可以達到降低血糖的效果。

血糖高的人能吃橙子嗎？從上文的介紹我們曉得了血糖高的人是可以吃橙子的，其實除了橙子之外還可以吃菠蘿、獼猴桃、草莓、蘋果，可以吃的水果還是挺多的，也沒有大家想象的那么夸張，只要大家控制好量就行了。

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