核心提示：很多人平常都喜歡吃橙子，不過(guò)一些糖尿病的患者害怕吃了橙子之后自己的血糖會(huì)升高，就很想知道血糖高的人能吃橙子嗎？與其他的水果相比橙子其實(shí)含糖量并不是很高，因此血糖高的人少吃點(diǎn)橙子是沒(méi)有問(wèn)題的，大家不用過(guò)于擔(dān)心。

大家都曉得橙子具有相當(dāng)高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多人平常都喜歡吃橙子，不過(guò)一些糖尿病的患者害怕吃了橙子之后自己的血糖會(huì)升高，就很想知道血糖高的人能吃橙子嗎？下面就是專業(yè)人士對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解釋。

血糖高的人能吃橙子嗎？與其他的水果相比橙子其實(shí)含糖量并不是很高，因此血糖高的人少吃點(diǎn)橙子是沒(méi)有問(wèn)題的，大家不用過(guò)于擔(dān)心。橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相當(dāng)高的，人們經(jīng)常吃橙子可以增強(qiáng)人體抵抗力。當(dāng)然橙子還有開胃的功效。

血糖高的人還可以吃的水果如下：

1、菠蘿

菠蘿的味道吃起來(lái)是酸甜可口的，是平常生活中較為常見的一種水果，菠蘿不僅可以生吃，也可以做菜吃，糖尿病患者適當(dāng)吃菠蘿因?yàn)槔锩娓缓z，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是糖分卻非常低。反而適當(dāng)吃菠蘿能夠達(dá)到降低身體內(nèi)血糖的目的。

2、獼猴桃

大家曉得獼猴桃中含有的維生素C是相當(dāng)高的，糖尿病患者可以適量進(jìn)食。它可以幫助大家增強(qiáng)抵抗力，并且改善糖分代謝功能。

3、草莓

在水果當(dāng)中草莓的膳食纖維是相當(dāng)多的，果膠含量也相當(dāng)豐富，并沒(méi)有多少熱量和糖分，因此草莓也是適合糖尿病患者食用的一種水果。

4、蘋果

蘋果是生活中物美價(jià)廉的水果之一，且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)位置，每天吃一個(gè)蘋果可以保障一天內(nèi)的維生素需求。雖然蘋果中也含有一定的糖分，但是這些糖分被吸收的速度比較緩慢，適當(dāng)進(jìn)食可以達(dá)到降低血糖的效果。

血糖高的人能吃橙子嗎？從上文的介紹我們曉得了血糖高的人是可以吃橙子的，其實(shí)除了橙子之外還可以吃菠蘿、獼猴桃、草莓、蘋果，可以吃的水果還是挺多的，也沒(méi)有大家想象的那么夸張，只要大家控制好量就行了。

相關(guān)知識(shí)

糖尿病和高血糖的人能吃橙子嗎
橙子含糖量高嗎 橙子適合糖尿病人吃嗎
高血壓糖尿病能吃橙子嗎
糖尿病人能吃橙子嗎？
有誰(shuí)知道血糖高橙子可以吃嗎？
吃橙子會(huì)升高血糖嗎
高血糖的人能吃橙子嗎 蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)
糖尿病人能吃橙子嗎
有糖尿病人能吃橙子嗎
每天一個(gè)橙子血糖會(huì)高嗎

網(wǎng)址: 平常血糖高的人能吃橙子嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1283827.html