糖尿病人能吃橙子嗎
糖尿病人是否能吃橙子要視情況而定,一般在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下,糖尿病人能吃橙子,但是要適量;如果血糖控制不達(dá)標(biāo),比較高時(shí),一般糖尿病人不能吃橙子,以免造成血糖不穩(wěn)定,使病情加重。
橙子是一種口感酸甜,并且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果,其中含有豐富維生素及礦物質(zhì),而且含有一定的膳食纖維,對(duì)人體有很好的保健功效,但由于橙子中含有一定的多糖、單糖等各種糖類物質(zhì),所以糖尿病人是否能吃橙子要視情況而定。如果糖尿病人血糖控制達(dá)標(biāo),病情較為穩(wěn)定,通常能適量的吃一些橙子,但是不要一次性吃太多;如果血糖控制不達(dá)標(biāo)或正處于病情急性期,一般糖尿病人不能吃橙子,以免造成體內(nèi)血糖不穩(wěn),使病情加重。
糖尿病人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞穷愃热绶竦?,其中含有豐富維生素及纖維質(zhì)、鈣、磷、鉀等多種微量元素,同時(shí)還含有一定脂類物質(zhì)及蛋白質(zhì),不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量,而且能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡。建議糖尿病人在平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免吃一些高脂、高糖類食物,比如甜點(diǎn)、肥肉等,此類食物很容易造成血糖水平升高。
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