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糖尿病人可以吃橙子嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 22:32

糖尿病人可以吃橙子嗎

更新時(shí)間:2018-04-22

大家對(duì)橙子這種水果都很熟悉，因?yàn)樗哂兴崽鸬目谖叮栽谌粘Ｉ钪胁还苁谴笕诉€是小孩都喜歡吃橙子，而有的朋友不知道糖尿病患者朋友們可以吃橙子嗎而困惑。那么，糖尿病人可以吃橙子嗎，糖尿病人吃橙子可以嗎，糖尿病人吃水果的注意事項(xiàng)，下邊就說一下。

女性朋友經(jīng)常吃橙子不僅能使皮膚更有彈性而且還會(huì)減少皺紋。橙子含有維生素C，檸檬酸，胡蘿卜素，維生素P，鈣，橙皮甙及烯，醛，醇類等物質(zhì)，具有生津止渴，化痰解毒，開胃下氣等功效，而且還具有預(yù)防抗癌，妨礙，膽結(jié)石的功效，橙子還可以用作心臟病，高血壓，高血脂的輔助調(diào)養(yǎng)，橙子含有很豐富的維生素P能保護(hù)人們的血管，還能預(yù)防糖尿病所導(dǎo)致的視網(wǎng)膜出血，所以說糖尿病患者朋友們血糖平穩(wěn)的話是可以吃橙子的。

雖然說糖尿病人可以吃橙子，但是一周不能超過三個(gè)，因?yàn)槌茸訉儆谛晕端釠龅乃?，健康人吃多了也很容易傷害肝氣，所以說糖尿病朋友們千萬不要貪吃。糖尿病人不要在早上吃水果，這時(shí)候剛吃完飯，接著吃水果會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)而影響消化，應(yīng)該在如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右的時(shí)候適量少吃水果，可以選擇含糖量比較低的水果如草莓，獼猴桃，櫻桃，枇杷等水果，這樣的話就不會(huì)造成血糖升高了。

通過以上所敘述的相信大家都了解了糖尿病人是可以吃橙子的，在這里希望糖尿病患者朋友們?cè)谄綍r(shí)吃水果前先測(cè)一下血糖，如果血糖高的話就不要吃水果，不然就會(huì)使血糖升高，如果血糖平穩(wěn)的話就可以吃水果，但是一定要少吃而且不要過量貪吃。

審編醫(yī)生