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Part 1: 口腔健康，那么重要的嗎？？？
你看，口腔健康不僅包括牙齒健康，還包括牙齦健康、牙齒正畸、頜面矯正、整個(gè)口腔的功能健康、和口腔相關(guān)的顱骨和面部健康。。。
其實(shí)口腔健康的重要性，是最容易有直觀體會(huì)的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到我們每一個(gè)人每一天的生活品質(zhì)?？谇唤】禌Q定你的說話、微笑、嗅覺、味覺、觸覺、咀嚼、吞咽能力，并決定著一個(gè)人的通過面部表情來傳達(dá)情緒的能力。
當(dāng)然，還有，美貌度。畢竟一口好牙不僅笑起來漂亮。
今天！我們就從牙齒清潔開始，細(xì)聊口腔健康。
Part 2: 牙齒真的很難伺候。。。
有的人的牙啊，是經(jīng)歷過各種“風(fēng)浪”的：
1、很小時(shí)候?qū)λ⒀揽謶?，?dǎo)致很多蛀牙。
2、后來愛惜牙齒了，結(jié)果到了換牙的時(shí)候，在牙釉質(zhì)發(fā)育期，可能因?yàn)樯“l(fā)燒導(dǎo)致牙釉質(zhì)嚴(yán)重受損。
3、成年后四顆智齒全部橫著長，把本來整齊的牙齒全部擠歪，所以一次性全部拔掉。
甚至有的牙齒在外觀看上去完好無損、且不疼不癢的情況下，神不知鬼不覺的，就蛀牙了。每一顆都是從牙縫里面開始蛀的，這種的蛀牙肉眼一般觀察不到，沒觸及到神經(jīng)你也感覺不出來，但是一旦發(fā)展起來就會(huì)特別可怕。
但是，認(rèn)認(rèn)真真使用牙線，這些都是可以克服的，蛀牙完全是可以避免的。
接下來我們一起來說說牙縫里的蛀牙這個(gè)討厭鬼吧！
你看，一般我們說到蛀牙，都會(huì)想到下圖這個(gè)樣子，從頂端開始蛀牙，特別丑兮兮，一眼就能看出來哪里蛀牙了。
但其實(shí)，蛀牙的種類千奇百怪，最起碼要包括下面這張圖的三種：
1、從上面開始蛀牙；
2、從牙縫開始蛀牙；
3、從牙齦下面的牙根部分開始蛀牙。
而從牙縫里蛀牙、從牙根開始蛀牙，這兩種，初期很難被直接發(fā)現(xiàn)，一旦你自己都能發(fā)現(xiàn)了，要么就是已經(jīng)蛀牙面積非常大了，要么蛀牙的部分已經(jīng)接觸到神經(jīng)開始痛了，就都已經(jīng)晚了！
注意啊！蛀牙是很雞賊的啊！要周期性的檢查啊！平時(shí)一定要注意好好清潔牙縫和牙齦啊！??！
Part 3: 如何做好牙齒清潔？
剛剛提到了，清潔牙齒，不僅要認(rèn)真用牙刷刷牙，還一定要注意清潔牙縫、清潔牙齦。
其中，刷牙大家都很熟悉了，中國在刷牙方面的知識的普及度還是相對比較高的。這里給大家兩點(diǎn)建議：
1、電動(dòng)牙刷相對比普通牙刷刷的干凈。
你看，牙齒就是靠牙刷頭的震動(dòng)和摩擦清潔干凈的，再普通的電動(dòng)牙刷，也比用手的震動(dòng)摩擦頻率高，自然比單純手刷干凈，這是非常直觀的道理。每天堅(jiān)持正確刷牙，非常重要。
2、一定要用含氟牙膏。
這個(gè)是很多牙醫(yī)都一直在建議和普及的，但是還是有人不重視。大家都知道美國人對牙齒健康特別看重，美國近50年來，在全民愛牙護(hù)牙方面做的最成功的一個(gè)舉動(dòng)，就是在公共水系統(tǒng)里面加氟，這一舉動(dòng)直接降低了美國18%～40%的蛀牙率。一定要用含氟牙膏、或者含氟漱口水，蛀牙是個(gè)很糟糕的事情。
但是我們今天重點(diǎn)要說的，是：
一定要用牙線?。?！
一定一定要把清潔牙縫、清潔牙齦，當(dāng)作是清潔牙齒的重中之重。
我們再來看一遍那個(gè)蛀牙的圖：
你看看，從牙縫里來時(shí)蛀牙，和從牙齦下面開始蛀牙，這兩種情況，本質(zhì)上就是牙縫清潔不到位、牙齦清潔不到位導(dǎo)致的。
1、先說牙縫清潔：
我們的牙，總共有五個(gè)面會(huì)和外界的食物和細(xì)菌接觸，但是刷牙能夠徹底清潔的只有三個(gè)面而已，處在牙縫部位的兩個(gè)面，單純靠牙刷，是根本刷不干凈的。所以牙縫清潔是十分重要的，用牙線是必須的。
2、再說牙齦清潔：
還有一個(gè)非常容易被大家忽略的點(diǎn)，就是牙齦的清潔。牙齦并不是死死的貼著牙齒的，而是和牙之間是分離的，食物和細(xì)菌也是會(huì)進(jìn)去的。所以牙齦清潔也很重要，也是需要用工具來清除的，洗牙的護(hù)士教我要刷牙的時(shí)候牙刷頭45度抵住牙齦，輕微的晃動(dòng)，然后向上翻90度，再一個(gè)就是用牙線的時(shí)候一定要把牙線凹過去，深入到牙齦里面，把里面的臟東西刮出來。
牙齦健康其實(shí)是一個(gè)非常非常容易被人忽視的點(diǎn)，牙齦一旦壞掉了，非?？膳?。
健康的牙齦：牙齦緊緊的包裹著牙齒，牙齦不發(fā)炎、不流血，完美的支撐和穩(wěn)固著你的牙。
牙齦炎（輕度的牙齦疾?。貉例l里面積累了一定的臟東西，牙齦會(huì)腫痛、發(fā)炎、流血。
牙周炎（中度的牙齦疾?。貉例l開始和牙齒分離，臟東西可以順著分離的牙齦進(jìn)入牙根深處，臟東西和細(xì)菌與支撐牙齒的纖維和骨骼接觸，開始逐步破壞它們。
重度牙周炎（重度的牙齦疾?。哼@個(gè)階段，支撐牙齒的纖維和骨骼就嚴(yán)重被破壞了，你的牙基本徹底毀掉了，離脫落之差一步之遙了。
今天的清潔牙齒篇到此結(jié)束吧！所以千萬千萬要保護(hù)好自己的牙齦啊！一定記得用牙線！
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