最近，《延禧攻略》占據(jù)你的腦海沒？

　　特別是近期“富察皇后之死”的鏡頭，有沒有刺激到你的淚腺？

　　富察皇后，大清乾隆帝之妻，在戲劇里面，由于承受不住接二連三的喪子之痛，心灰意冷之際，看不到未來的希望，便從角樓上縱身而躍，一死了之……

　　在戲中，富察氏是一名賢惠溫婉、心善慈悲的大清皇后，本應以一己之力統(tǒng)治后宮，壯大皇室權威，但奈何體質(zhì)虛寒，事事力不從心。

　　她曾向魏瓔珞坦言，由于體寒，自己每天晚上都寒痛刺骨，無法入眠，并心生感慨：“體寒入骨之人，又如何生兒育女呢？”

　　那么，問題來了，“體寒入骨”究竟是什么意思？體寒之人，能生下屬于自己的寶寶嗎？女子體寒，到底該如何是好？

　　何為“體寒”？

　　體寒，即體質(zhì)寒涼。體寒的人，身體陽氣不足，常常會有手腳冷涼、畏寒怕冷、性欲減退等表現(xiàn)。在陰盛陽衰的狀態(tài)下，身體臟器運轉(zhuǎn)會受阻，就容易導致濕滯、淤血。

　　譬如，像便秘、貧血、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)水腫、手腳麻木、疲憊困倦、四肢發(fā)酸等表現(xiàn)，其實都與體寒相關。

　　此外，在各種因素的影響下，體寒女的性格特征也會有所改變，她們往往會變得內(nèi)向多疑、膽小怕事、動作遲緩、喜靜少動等。

　　體寒入骨，還能當媽媽嗎？

　　女性體寒，往往會影響到子宮整體的環(huán)境。但是，這個不能證明體寒的人就一定無法懷孕，只能說明發(fā)生不孕、流產(chǎn)、胚胎發(fā)育不良的概率會相對比較高一些。

　　《延禧攻略》中，富察皇后雖是寒性體質(zhì)，但最終還是懷了孩子，只不過其中一孩子未見識人世，就已夭折腹中。

　　女子體寒，改善措施有哪些？

　　《延禧攻略》中，富察皇后已用生命來為我們詮釋，體寒的可怕性。那么，生活中，女性如何做，才能預防寒性體質(zhì)、調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)呢？

　　1、從飲食入手。

　　如果要備孕的，一般冰品、生食、寒性果蔬等都不宜多吃。建議平時可以適當吃點溫補性食物，如當歸羊肉湯、紅花暖宮蛋等。有空也可以自制姜汁、棗茶來服用，以主動化解體內(nèi)寒氣。

　　2、以動生陽。

　　運動鍛煉，利于陽氣補充。體寒的女性，由于體內(nèi)陰氣較盛，因此平時應注意多參加體育鍛煉，以平衡機體陰陽，為身體積累能量。

　　3、艾葉水泡腳。

　　艾葉煮水泡腳，具有舒經(jīng)活絡的功效，身體有寒凝氣滯的人，每天晚上將艾葉放于水中燒開，待艾葉水溫度適宜后再泡腳，可起到祛除寒濕、調(diào)和氣血的作用。

　　4、調(diào)攝精神。

　　體質(zhì)虛寒的女性，往往會有精神萎靡、自卑內(nèi)向、安靜冷漠的特點，這些心理特征有時候也會加重體寒癥狀，因此，寒性女子平時還應該樹立起對生活的信心。

　   小貼士：體寒程度自測

　　1、程度較輕的癥狀

　　A、比一般人更容易感受到冷，因此在相同的溫度里，她會比別人覺得冷。

　　B、睡眠質(zhì)量比較差，不是入睡難就是醒的比較早，總之，很難有睡好覺的日子。

　　C、比一般人更容易感冒，一旦感冒之后，治療痊愈的時間需要很長，恢復起來比較慢。

　　D、每一次排經(jīng)血的時候，都有明顯的痛經(jīng)問題，使得她們很害怕每個月特殊日子的到來。

　　E、臉色看起來比較暗淡，但不是蒼白，反而看起來屬于萎黃，看起來整個人比較沒有生氣。

　　F、特別容易累，總是感到特別無力，做一件小事似乎都覺得很吃力的樣子，有種使不上力的感覺。

　　2、程度中度的癥狀

　　A、容易有患上口腔疾病，比如說口瘡時有發(fā)生。

　　B、有便秘的問題，同時還會經(jīng)常覺得肚子很脹，每一次排便都非常的煎熬。

　　C、月經(jīng)不調(diào)很是明顯，只要是天氣稍冷或者是著涼了之后，就會出現(xiàn)月經(jīng)時間變長，或者是經(jīng)血量減少的情況。

　　D、腳后跟容易干裂，這是因為體寒的她們血液流動比較差，從而影響雙腳的血液循環(huán)，使得雙腳沒法第一時間吸收到足夠的養(yǎng)分所致。

　　3、程度重度的癥狀

　　A、排尿頻繁，而且排尿的過程往往都不是很順暢。

　　B、整晚睡覺，四肢都是冰冷的，到了第二天早上依舊如此。

　　C、身體會有水腫的情況出現(xiàn)，尤其是到了下午的時候，下半身水腫問題會變得格外明顯。

　　D、早起后會很疲倦，整天都打不起精神，甚至手腳都有出席那發(fā)酸的感覺，總之，就是會感到整個人特別累。

（責任編輯：江慧）

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