情人節(jié)低糖點心推薦，甜蜜又健康！
情人節(jié)快到了，想吃點甜點又怕糖分太高？別擔心，這里有幾款低糖低GI的點心食譜，讓你在享受甜蜜的同時也能控糖。
黑麥小面包
食材：黑麥粉83g，全麥面粉54g，亞麻籽18g，酵母6g，黃油15g
做法：
除黃油外，將所有食材混合成面團，加入黃油揉至融合。
發(fā)酵40分鐘，分成6個，蓋上保鮮膜松弛15分鐘。
表面抹水，沾上瓜子、芝麻。
烤箱預(yù)熱220度，放入面包烤20分鐘。
紫薯糯米糍
食材：糯米粉130g，糖10g，油20g，紫薯2個，牛奶適量
做法：
紫薯煮熟去皮，加牛奶壓成泥。
糯米粉+糖+油混合。
糯米皮包住紫薯搓圓，上鍋蒸十分鐘。
無油酸奶蛋糕
食材：低粉50g，雞蛋3個，糖20g，酸奶1盒，白醋3滴
做法：
蛋白蛋黃分離，裝入容器。
蛋黃打散加酸奶打均勻，篩入低粉伴融。
無論是點心還是日常飲食，都不可能做到百分之百的戒糖，做好控糖就行。對于精致的女生們，可以嘗試日本BOLAKKI寶麗肌三合一AG抗糖飲來輔助控糖。這款抗糖飲能夠從糖化反應(yīng)的各個階段阻斷和抑制AGEs的產(chǎn)生，主要成分包括：
源頭阻糖成分【CEREPRON酵母萃取物】，抑制嗜糖者對甜味的感知度。
加速糖分代謝【FOSGOS】，調(diào)節(jié)身體微循環(huán)平衡。
替代膠原蛋白糖化【AG香草萃取物】，犧牲型抑糖。
修復(fù)細胞損傷【彈性蛋白肽、膠原蛋白肽、玻尿酸】，改善肌膚狀態(tài)，促進再生膠原蛋白和彈性蛋白。
加速糖分代謝【FOSGOS】，改善免疫。

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