首頁 資訊 成年人每天應(yīng)攝入50

成年人每天應(yīng)攝入50

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月20日 09:32

隨著人們?cè)絹碓街匾暊I養(yǎng),標(biāo)著“全谷物”、“粗糧”的食品也越來越受到人們的歡迎。研究表明,攝入全谷物有助于降低罹患一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn),研究人員還將攝入全谷物與降低總死亡率、降低心血管疾病(CVD)死亡率聯(lián)系了起來。這意味著吃全谷物可以使你更加健康、長壽。

2016年9月24日,由中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)主辦“2016全谷物營養(yǎng)與健康論壇”在上海舉行。論壇交流并研討了全谷物的重要性與營養(yǎng)價(jià)值等議題,匯聚各方專家共同推廣普及均衡膳食。

針對(duì)目前中國成年居民全谷物攝入不足的現(xiàn)狀,2016年5月,在中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)最新修訂的《中國居民膳食指南(2016)》中明確建議,一般成年人每天應(yīng)攝入50-150克全谷物食品,其中將燕麥在內(nèi)的全谷物食品作為膳食寶塔中至關(guān)重要的“基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)”進(jìn)行了重點(diǎn)推薦。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長楊月欣表示:“我們希望通過‘全谷物營養(yǎng)與健康論壇’,發(fā)揮更多專家的力量,廣泛傳播全谷物營養(yǎng)知識(shí),改善中國居民膳食健康平衡。同時(shí),我們也愿意攜手百事公司桂格品牌,進(jìn)一步加強(qiáng)全民膳食均衡教育普及工作。我們希望未來能共同努力,持續(xù)地將“平衡膳食,關(guān)注健康”的理念傳遞給更多的中國家庭?!?/p>

(如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明來源自 科技世界網(wǎng))

相關(guān)知識(shí)

健康成人每天添加糖攝入量不超50克
建議成年人宜每天攝入五十克粗糧
成年女性,男性每天應(yīng)該攝入哪些營養(yǎng)元素?成為百歲老人
一般成年人每天的谷類食物攝入量是多少
減糖行動(dòng):健康成年人每天糖攝入量建議
人每天應(yīng)攝入多少熱量?
成人每天攝入多少大卡
人每天攝入多少卡路里
成人每餐飯應(yīng)攝入多少熱量
【成人每天維生素?cái)z入量

網(wǎng)址: 成年人每天應(yīng)攝入50 http://www.u1s5d6.cn/newsview1289816.html

推薦資訊