腸胃不好就要注意及時(shí)調(diào)理，否則是可給身體健康帶來多方面的影響的，如其中就有不少人因腸胃不好而出現(xiàn)消化不良腹脹的現(xiàn)象，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己腸胃不好時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取有效的方法來調(diào)理，其中有一些茶多就可調(diào)理腸胃。下面來給大家介紹三款不錯(cuò)的茶飲，腸胃不好者可酌情選擇。

1.紅茶，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制成的，紅茶和其它茶葉一樣，都含有茶多酚，茶多酚在氧化酶的作用下，可發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，讓其含量減少，從而對胃部的刺激性也就減少了，而茶多酚的氧化產(chǎn)物是可以促進(jìn)人體消化的，所以紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而有養(yǎng)胃作用，常喝加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用，對于治療潰瘍也有一定效果。

2.黑茶，黑茶當(dāng)中所含的有效成分是可以抑制人體腸胃中的一些有害微生物生長的，同時(shí)還可以促進(jìn)有益菌的生長繁殖，有很好的調(diào)理腸胃功能的效果，它的生物堿類可以促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類則可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸還可以增強(qiáng)人體免疫力。

3.普洱茶，普洱茶也是一種很不錯(cuò)的茶飲，它和黑茶一樣，其中有一些成分是可以抑制人體腸胃中的有害微生物生長的，還能促進(jìn)有益菌的生長繁殖，因此它調(diào)理腸胃的功能也不錯(cuò)，其中普洱茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙，對于口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌等多種病菌有殺滅和抑制作用，所以它有明顯的消滯脹，止泄，消除便秘的效果，對于經(jīng)常會(huì)著工作的白領(lǐng)階層，常喝有益健康，同時(shí)它也是民間止泄的良藥。

調(diào)理腸胃喝什么茶好？上面三款茶飲就是不錯(cuò)的選擇，建議腸胃不好者不妨可以試試，不過要注意，腸胃不好者喝茶要注意選擇時(shí)間和沖茶方法，建議可飯后一小時(shí)喝，不要在飯前喝，另外不要喝過濃的茶，濃茶易傷胃，同時(shí)茶的沖泡時(shí)間也不宜過長，沖泡次數(shù)過多。

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