調(diào)理腸胃喝什么茶好 調(diào)理腸胃的3款茶飲分享
腸胃不好就要注意及時(shí)調(diào)理,否則是可給身體健康帶來多方面的影響的,如其中就有不少人因腸胃不好而出現(xiàn)消化不良腹脹的現(xiàn)象,所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己腸胃不好時(shí),應(yīng)及時(shí)采取有效的方法來調(diào)理,其中有一些茶多就可調(diào)理腸胃。下面來給大家介紹三款不錯(cuò)的茶飲,腸胃不好者可酌情選擇。
1.紅茶,它是經(jīng)過發(fā)酵烘制成的,紅茶和其它茶葉一樣,都含有茶多酚,茶多酚在氧化酶的作用下,可發(fā)生酶促氧化反應(yīng),讓其含量減少,從而對(duì)胃部的刺激性也就減少了,而茶多酚的氧化產(chǎn)物是可以促進(jìn)人體消化的,所以紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而有養(yǎng)胃作用,常喝加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用,對(duì)于治療潰瘍也有一定效果。
2.黑茶,黑茶當(dāng)中所含的有效成分是可以抑制人體腸胃中的一些有害微生物生長(zhǎng)的,同時(shí)還可以促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,有很好的調(diào)理腸胃功能的效果,它的生物堿類可以促進(jìn)胃液的分泌,黃烷醇類則可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸還可以增強(qiáng)人體免疫力。
3.普洱茶,普洱茶也是一種很不錯(cuò)的茶飲,它和黑茶一樣,其中有一些成分是可以抑制人體腸胃中的有害微生物生長(zhǎng)的,還能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖,因此它調(diào)理腸胃的功能也不錯(cuò),其中普洱茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙,對(duì)于口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌等多種病菌有殺滅和抑制作用,所以它有明顯的消滯脹,止泄,消除便秘的效果,對(duì)于經(jīng)常會(huì)著工作的白領(lǐng)階層,常喝有益健康,同時(shí)它也是民間止泄的良藥。
調(diào)理腸胃喝什么茶好?上面三款茶飲就是不錯(cuò)的選擇,建議腸胃不好者不妨可以試試,不過要注意,腸胃不好者喝茶要注意選擇時(shí)間和沖茶方法,建議可飯后一小時(shí)喝,不要在飯前喝,另外不要喝過濃的茶,濃茶易傷胃,同時(shí)茶的沖泡時(shí)間也不宜過長(zhǎng),沖泡次數(shù)過多。
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