減脂，是大多數(shù)女孩子都曾經(jīng)歷或將要經(jīng)歷的事情，很多人的減脂方法簡單粗暴：要么節(jié)食，要么少吃一餐。

但是長期節(jié)食很容易對身體造成傷害，隨時可能出現(xiàn)頭暈目眩、體重反彈、姨媽不來、脫發(fā)、抵抗力下降等問題。

減脂不應該節(jié)食或絕食，而應該合理控制飲食。

為大家推薦一款適合減脂朋友們的無蔗糖代餐粉——亞麻籽膳食粉。

這款膳食粉是由依托中科院上海生命科學研究院湖州營養(yǎng)與健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新中心亞麻籽企業(yè)，亞麻籽生產(chǎn)廠家的強大研發(fā)力量，兼顧口感、便利、營養(yǎng)的減脂代餐食品。超級食物亞麻籽、復合型維生素和礦物質成分，避免傳統(tǒng)代餐節(jié)食產(chǎn)品出現(xiàn)的微量營養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象，在健康、營養(yǎng)的前提下，控糖飽腹，科學減脂，喝出好氣色。

越來越多的女孩子意識到，減脂應該從控糖甚至戒糖做起，我們每日的飲食中隱藏了大量的糖分。

糖吃多了會不僅會長胖，還會加速衰老，增加患糖尿病、齲齒等疾病的風險。

所以在飲食中，我們應盡量選擇無糖產(chǎn)品，比如亞麻籽膳食粉，不添加蔗糖，蛋白質含量高達23%，減脂更有效、更輕松。

亞麻籽是近幾年來國際健康領域被關注多的健康食品，對其美膚、潤腸通便和防治腸道疾病等方面的研究和應用源源不斷。它的抗氧化能力為9800（藍莓為2906），它是一種天然抗氧化劑，能有效排除細胞內的廢物，促進人體排毒保持肌膚彈性。

為什么說亞麻籽膳食粉能幫你更有效更輕松地減脂呢？讓小編為你一一道來。

無糖膳食粉，斷糖去水腫

大多數(shù)人長胖，是因為日常飲食攝入過量的糖和碳水化合物。這導致體內有太多葡萄糖轉化的糖原無法被消耗掉，多余的糖就轉化成了脂肪。

身體每儲存1g糖原，就會同時儲存3g水，所以糖原過多，就會導致“含水量”過多，造成水腫。

亞麻籽膳食粉，切斷了糖的供應，幫助身體開始消耗儲存「過多」的糖原，同時也能釋放出攜帶的水分，相當于消除水腫，減重效果立竿見影。

有人可能會擔心，無糖奶昔會不會喝起來寡淡無味？當然不會！

亞麻籽膳食粉中采用赤蘚糖醇來代替蔗糖，它跟平時吃的能長脂肪的小分子食用糖不一樣，不會被人體分解和吸收，不會在體內累積脂肪，控糖和戒糖的妹子都可以放心喝。

好蛋白加速燃脂

如果節(jié)食減脂或單一飲食減脂，雖然短期內體重掉的快，但減掉的基本是水和肌肉，流失的是膠原蛋白，降低基礎代謝率。

這會導致減脂時大圓臉和小肚腩還沒減掉，皮膚先松弛了，這也是為什么有些人瘦下來以后顯老，因為肌肉和膠原蛋白流失了。

所以減脂期間補充蛋白質很重要，蛋白質一方面可以促進肌肉生長，另一方面能夠幫助脂肪燃燒、消除水腫、增加飽腹感。

一亞麻籽膳食粉中含大量亞麻蛋白，而且都是好蛋白。這些好的蛋白質有很高的「熱效應」，大家都知道食物到了胃里，還需要對這些營養(yǎng)物質進行吸收消化，這個過程都需要消耗能量來進行。而這些蛋白質可以讓能量消耗增加30%-40% 通俗理解就是吃得越多，熱能的消耗就越多。

持久飽腹，實力減熱量

減脂的胖友們都知道，膳食纖維是減重期間必不可少的元素，但它究竟好在哪里呢？ 

膳食纖維不僅能夠產(chǎn)生飽腹感，達到控制體重，減脂的效果，還有利于控制血糖和腸道益生菌的生長，增強腸道功能，有助于排便。 

亞麻籽膳食粉內含多種膳食纖維，其中亞麻膠作為水溶性膳食纖維在腸道中包裹糖分，延緩吸收；赤蘚糖醇守護腸胃益生菌群；亞麻籽非水溶性膳食纖維帶來天然飽腹感的同時亦幫助提高腸胃活力。

優(yōu)脂提供強勁能量，帶動身體進入到燃脂模式，天然瘦身代餐

亞麻籽中的歐米伽3不飽和脂肪酸是好脂肪，不會成為脂肪存儲起來，所以它會進入人體各處，形成質量好的細胞膜。同時通過血液循環(huán)，帶動身體進入到脂肪供能模式，燃燒你身體存儲的脂肪，基礎代謝率進一步提高。

只燒小肚腩，不動你的膠原蛋白，滋啦滋啦，燃燒你的卡路里！

同時，這些好脂肪+膳食纖維的攝入，能夠快速促進大腦分泌瘦素，給身體發(fā)出「飽了」的信號。

輕松代餐，輕松瘦，天然瘦身代餐

市面上大多數(shù)代餐粉都口味輕薄，難以下咽， 而亞麻籽膳食粉，味道相當驚艷，即便無蔗糖添加，也能保留奶茶級口感，解饞又無負罪感

更重要的是，各種場合都能隨時開吃。
運動健身后，一包亞麻籽膳食粉幫助身體快速補充蛋白質，天然瘦身代餐；
對于減脂的人，直接代替正餐當飯吃，減少熱量攝入，保持飲食營養(yǎng)均衡；
對于健身增肌的人，一包亞麻籽膳食粉搞定健身餐，不會給身體增加額外的負擔，天然瘦身代餐；
對于上班族，用它作為營養(yǎng)早餐，健康又飽腹，開啟元氣飽滿的一日；
平常聚會飯局吃完火鍋或烤肉后，也可以第二天用亞麻籽膳食粉代替一餐，來平衡熱量攝入，更好地進行體重管理。
無論是出差途中、還是戶外旅行，比起車上賣的難吃快餐，它顯然是健康又方便的選擇，隨時代餐還保護你的胃，天然瘦身代餐，再忙也能體會幸福。

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