曾以為朝九晚五、一周工作六天的打工生活已經(jīng)非常辛苦，但當(dāng)上父母后才發(fā)現(xiàn)，帶孩子的辛勞更甚，幾乎是全天候、全周無休的007模式，讓人不得不練就一身本領(lǐng)。作為父母，我們別無所求，只希望孩子能夠健康成長，少些健康問題，吃飯時少些麻煩，這便是最大的心愿。然而，理想總是美好，現(xiàn)實卻往往不盡如人意。

孩子午睡期間，常常大汗淋漓，就如同剛從桑拿房中走出一般，甚至還出現(xiàn)了脫發(fā)的情況！

用餐時，孩子拖拖拉拉，一頓飯竟要耗費兩個小時之久，讓人不由得感覺自己養(yǎng)了一只挑食的 “小貓咪”，每次進(jìn)食都只有那么一點點。

在需要加強防護(hù)的特殊時期，孩子貌似總是容易生病，其抵抗力之弱實在令人憂心。

我忍不住去詢問那些看似養(yǎng)娃有道的媽媽們，她們的孩子為何能如此健康快樂地成長。其中一位媽媽，她的孩子不僅吃飯香，個頭也長得快，她分享了自己的養(yǎng)娃秘籍，給孩子補鈣鐵鋅！補鈣鐵鋅真的有那么神奇嗎？補充鈣鐵鋅究竟有什么作用？讓我們一探究竟。

兒童營養(yǎng)的秘密

鈣 —— 促進(jìn)身高增長

鈣是兒童生長發(fā)育過程中不可或缺的一種礦物質(zhì)。它對增加骨質(zhì)密度、維持骨骼健康起著重要作用，是骨骼和牙齒正常生長的關(guān)鍵營養(yǎng)素。此外，鈣還能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效。倘若鈣的攝入量不足，很可能會導(dǎo)致兒童的身高增長受到限制，影響骨骼的健康發(fā)育，引發(fā)諸如 “雞胸”、X 形腿、O 形腿等問題。缺鈣還有可能增加骨折的風(fēng)險，并且會影響兒童的睡眠質(zhì)量，比如出現(xiàn)夜間驚醒、出汗、脫發(fā)等情況。

鐵 —— 提高學(xué)習(xí)效率

鐵是人體必需的微量元素，對兒童的健康發(fā)育至關(guān)重要。鐵是血紅蛋白的主要組成成分，負(fù)責(zé)將氧氣輸送到全身各個組織器官，同時還幫助代謝二氧化碳。鐵的含量直接影響著血液的攜氧能力。缺鐵會影響紅細(xì)胞的生成，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，進(jìn)而可能引發(fā)缺鐵性貧血。兒童缺鐵時可能會表現(xiàn)出面色蒼白、精神不振等癥狀。研究還發(fā)現(xiàn)，兒童記憶力下降、注意力不集中、容易分心等情況可能與腦組織缺氧有關(guān)。

鋅 —— 促進(jìn)食欲和身體健康

鋅是人體必需的微量元素，素有 “生命之花” 和 “智力之源” 的美譽。鋅有助于促進(jìn)智力發(fā)育、增強免疫力、維持正常的食欲、提高傷口愈合能力等。缺鋅可能會導(dǎo)致味覺減退、食欲下降、出現(xiàn)地圖舌等消化問題，還可能引發(fā)體格發(fā)育遲緩、身體消瘦、免疫力下降、性發(fā)育遲緩、毛發(fā)稀疏且色澤變黃等癥狀。

補鈣食物推薦：

豆類制品:黃豆、豆?jié){、豆腐等豆類和豆制品就含有豐富的鈣元素。奶類或奶制品:牛奶、羊奶、奶酪、等奶制品中都富含鈣元質(zhì)。蔬菜:菜心、菠菜、油麥菜、芹菜等葉菜也含有一定的鈣。

補鐵食物推薦:

鐵元素豐富:動物的內(nèi)臟,肝腎較多、瘦肉、魚類、貝類、菠菜、木耳、動物血熟食、芝麻、蛋類、紅棗等都含有較多的鐵元素。

補鋅食物推薦:

海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中所含的鋅元素會相對豐富一些,如瘦肉、豬肝、魚類等,牡蠣的含鋅量會來得更豐富。

其它食物里含鋅量多的食物其實很少,孩子們喜歡吃的主食、蛋類里幾乎都沒有鋅。含有鋅的蔬菜、水果也不是很多。

食補雖然是鈣鐵鋅的主要獲取途徑，然而，其中存在一些讓寶媽奶爸們頗為頭疼的問題。一方面，自家的小朋友根本無法在一天內(nèi)吃下或者不愿意吃那么多富含鈣鐵鋅的食物；另一方面，每天忙于工作的他們，有時候確實很難確保微量營養(yǎng)素的均衡攝入，根本沒有精力去計算食物中鈣鐵鋅的含量以及琢磨相應(yīng)的做法。

不過，值得慶幸的是，市面上有專為兒童設(shè)計的鈣鐵鋅補充劑，能夠輕松彌補通過食補獲取鈣鐵鋅的不足。

睿無限嬰幼兒鈣鐵鋅多維片：

一、科學(xué)配方

嚴(yán)格依據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)，專為中國寶寶量身設(shè)計。充分考慮到中國寶寶的生長發(fā)育特點和營養(yǎng)需求，確保產(chǎn)品的科學(xué)性和適用性。

二、營養(yǎng)全面

富含鈣鐵鋅以及多種維生素、益生元、葉酸、泛酸等共計 18 種營養(yǎng)成分。經(jīng)過科學(xué)配比，實現(xiàn)營養(yǎng)的均衡與全面，為寶寶的成長提供全方位的助力。鈣有助于骨骼發(fā)育，鐵能提高造血功能，鋅可促進(jìn)食欲和增強免疫力；多種維生素參與身體各項代謝活動；益生元有助于維持腸道健康；葉酸和泛酸對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起著重要作用。

三、配方純凈

產(chǎn)品堅持不添加香精、色素、防腐劑和蔗糖，最大程度地保證了產(chǎn)品的安全性和純凈度。避免了寶寶因攝入不必要的添加劑而帶來的潛在風(fēng)險，讓家長們更加放心地給寶寶食用。

四、獨立包裝

采用獨立包裝設(shè)計，方便攜帶和儲存。不僅能夠保持產(chǎn)品的新鮮度和穩(wěn)定性，還能精準(zhǔn)控制每次的用量，避免浪費和污染。同時，獨立包裝也更加衛(wèi)生，減少了與外界環(huán)境接觸的機會，確保寶寶食用的每一片都安全可靠。

看到這里，各位寶媽奶爸們是不是對補充鈣鐵鋅的作用有了更為全面且深刻的認(rèn)知呢？那些每天深受 “007” 困擾（這里可理解為忙碌不停的育兒生活）的寶媽們，是不是頓時感覺輕松了許多呢？如果擔(dān)心忘記鈣鐵鋅的作用，或者下次不知道該如何挑選鈣鐵鋅補劑的，建議收藏此文，以備不時之需。

免責(zé)聲明：平臺部分圖文及素材來自網(wǎng)絡(luò)僅供參考，如有雷同或不實請及時聯(lián)系我們，我們予以刪除。

相關(guān)知識

寶寶成長必備：鈣鐵鋅的營養(yǎng)秘密
大家知道寶寶鈣鐵鋅可以一起補嗎？?鈣鐵鋅就如同“三
寶寶鈣鐵鋅的補充
寶寶如何補鈣鐵鋅 幼兒補充鈣鐵鋅吃什么
寶寶鈣鐵鋅補充攻略，圣元優(yōu)博蓋諾安助力健康成長
秋冬補鈣正當(dāng)時，太子樂摯鑫助力寶寶蓄力骨骼、成長啟航
寶寶補充鈣鎂鋅好還是鈣鐵鋅？選擇正確的營養(yǎng)組合，守護(hù)寶寶健康成長
三個月的寶寶怎么補充鈣鐵鋅？
寶寶鈣鐵鋅什么時間吃最好？讓寶寶營養(yǎng)更均衡，健康成長有秘訣！
寶寶的鈣鐵鋅怎么補

網(wǎng)址: 鈣鐵鋅三重奏，開啟寶寶活力成長之旅 http://www.u1s5d6.cn/newsview1292456.html