久坐辦公室工作，不少白領(lǐng)有頸肩腰腿疲勞的煩惱，偶爾會去一些按摩店接受推拿放松一下。醫(yī)生則提醒，并不是所有人都適合推拿按摩。

按摩的好處

相關(guān)專家介紹，正規(guī)的推拿按摩是有效的并且是科學(xué)的。“推拿按摩可以緩解頸肩腰腿的疼痛，可以復(fù)位錯(cuò)位的關(guān)節(jié)，還可以通過以指代針點(diǎn)穴的方式來對人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生治療作用?！钡w遠(yuǎn)闖特別提醒，有骨結(jié)核、轉(zhuǎn)移性腫瘤、急性皮膚病、急性外傷等癥狀的市民都不適合推拿按摩。

有些人接受推拿按摩時(shí)會感到疼痛，趙遠(yuǎn)闖解釋，“一般情況下，患者在治療的過程中會很放松，有一點(diǎn)酸痛也是正常的。如果在接受完推拿按摩的治療后，痛感持續(xù)一到兩天，這有可能是因?yàn)獒t(yī)生的手法有問題。”而有些人因?yàn)榻邮芰瞬徽?guī)的推拿而導(dǎo)致骨折和關(guān)節(jié)錯(cuò)位，趙遠(yuǎn)闖提醒，推拿按摩還是有風(fēng)險(xiǎn)的，市民應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受這方面的治療;若是需要正骨，還需要先拍片才能對癥下藥。

按摩有什么好處

緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時(shí)的好處之一。這也是一個(gè)人試圖實(shí)現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個(gè)半小時(shí)的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當(dāng)我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應(yīng)激激素”皮質(zhì)醇水平，可導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進(jìn)入一個(gè)輕松的休息和恢復(fù)模式。事實(shí)上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

按摩可以放松，放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進(jìn)行的按摩肌肉的放松，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點(diǎn)。這讓身體自己定位在一個(gè)健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時(shí)間的推移的運(yùn)動和對疼痛的反應(yīng)的立場。

比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。

哪些人不宜推拿按摩

1、身體體征穩(wěn)定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者

2、女性生理期，腰部不能按，懷孕五個(gè)月以上的孕婦

3、沒有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血

4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等

5、發(fā)燒高熱時(shí)，也不可按摩

6、脫臼、拉傷患者

7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

雖然推拿按摩簡便、安全、舒適，易被人接受，但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時(shí)候，最好選擇簡單的肌肉放松的按摩方法，不易造成嚴(yán)重?fù)p傷。

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