多吃檸檬的好處和壞處是什么

2023-10-26瀏覽 53614 次

病情描述：

多吃檸檬的好處和壞處是什么

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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任何食物都不能多吃，一般情況下，檸檬一天吃1到2個就可以，每天適當?shù)某砸恍幟?，有利于身體的健康，檸檬中含有豐富的維生素C和膳食纖維以及礦物質(zhì)，檸檬中含有有機酸，檸檬酸。可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，預防便秘，可以美白皮膚，淡化色斑，如果吃得過多的話，會導致胃酸分泌過多，引起胃痛，胃脹，避免暴飲暴食。

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