檸檬吃多了有胃痛、影響牙齒健康、胃酸過(guò)多等壞處，需要減少攝入量。

1、胃痛：檸檬是一種常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)倪@一些能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，但是檸檬一般不可以過(guò)多吃，因?yàn)闄幟手械臋幟仕嵊幸欢ǖ拇碳ば裕远嗔丝赡軙?huì)刺激胃腸道粘膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛的情況。

2、影響牙齒健康：檸檬中含有大量的維生素C，吃了以后能夠起到抗氧化的效果，可以改善色素沉著的情況，但是檸檬中的有機(jī)將會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)以及牙本質(zhì)損害，造成牙齒發(fā)酸，影響牙齒健康。

3、胃酸過(guò)多：檸檬中的酸性物質(zhì)含量比較高，吃多了會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成一定的刺激性，導(dǎo)致胃腸道黏膜損傷，從而出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀。

除了以上論述的壞處以外，同時(shí)還包括消化系統(tǒng)損傷等。日常生活中需要調(diào)整攝入量，不可以一次性吃太多的檸檬，以免導(dǎo)致身體不適。

相關(guān)知識(shí)

喝檸檬茶有什么好處和壞處
檸檬草茶有什么壞處，味道如何
檸檬茶喝了有什么好處
晚上運(yùn)動(dòng)時(shí)喝檸檬水減肥嗎有什么好處或壞處
喝檸檬草茶有什么好處嗎？
喝檸檬水的好處與壞處
檸檬的各種吃法 吃檸檬的好處
檸檬茶有什么好處
喝檸檬茶有什么好處
喝檸檬茶的好處和壞處

網(wǎng)址: 檸檬吃多了有什么壞處 http://www.u1s5d6.cn/newsview811137.html