小兒推拿熱身操

一、二、三，開(kāi)始！

讓我們一起

推一推，全身熱乎乎；

拿一拿，肌肉多松弛；

揉一揉，肚子多舒服；

按一按，激活正氣盛；

弧形運(yùn)一運(yùn)，積食消一消；

環(huán)形摩一摩，寬胸理理氣；

向前走，捏起來(lái)，氣血熱辣滾起來(lái)！

掐一掐，精神十足！

“醫(yī)生，我家小寶最近發(fā)熱，咳嗽咳痰……”
“醫(yī)生，我家寶最近一直在流鼻涕……”
“醫(yī)生，我家寶最近積食，胃口差，可以做小兒推拿嗎？”

雖然已經(jīng)立秋，但火辣辣的廣東似乎還沒(méi)有秋天的氣息，寶寶們進(jìn)出空調(diào)房的冷熱交替，外出游玩后外感時(shí)邪，假期游泳時(shí)的交叉感染等等問(wèn)題層出不窮。

針對(duì)小寶們喂養(yǎng)困難的情況，做小兒推拿是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。今天，我院兒科陳結(jié)瑩醫(yī)生帶大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)下“小兒推拿”~

什么是小兒推拿？

小兒推拿，又叫小兒按摩，是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法。最早在秦漢時(shí)期萌芽，《五十二病方》中記載的“嬰兒病癇方”和“嬰兒瘛方”是現(xiàn)存最早的小兒推拿方法的文字記載，其以湯匙邊摩拭病變部位來(lái)治療小兒驚風(fēng)抽搐。而后經(jīng)過(guò)歷史的洗禮，小兒推拿因其有效、簡(jiǎn)便、易行的特點(diǎn)，在近現(xiàn)代得到廣泛的流傳和應(yīng)用。

小兒推拿有什么作用？

1. 未病先防

提高寶寶身體的各項(xiàng)機(jī)能，通過(guò)刺激穴位，促進(jìn)氣血循行，平衡陰陽(yáng)，培養(yǎng)強(qiáng)健體魄。

2.既病防變

緩解寶寶疾病的痛苦，對(duì)發(fā)熱、感冒、咳嗽、哮喘、便秘、厭食等病癥有良好的治療作用。

3.病后調(diào)理

提高寶寶的免疫力，減少再次感染的次數(shù)。

小兒推拿適合的病癥

小兒推拿適用范圍廣泛，例如：

1.呼吸系統(tǒng)：感冒、咳嗽、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘、鼻炎、扁桃體炎等。

2.消化系統(tǒng)：腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、疳積等。

3.其他：尿頻、遺尿、夜驚、夜啼、汗證、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、濕疹等。

Q&A 小兒推拿答疑解惑

Q1：小兒推拿每次做多長(zhǎng)時(shí)間？

多久為一個(gè)療程？

A：

小兒推拿時(shí)間一般為15-20分鐘/次，具體時(shí)間要根據(jù)體質(zhì)、病情、年齡而定。一般每日1次，5-7次為一個(gè)療程，可根據(jù)具體疾病調(diào)整時(shí)間。

Q2：小兒推拿的部位在哪些地方？

A：

主要是頭面部、四肢、胸腹部。主要通過(guò)推拿身體上相應(yīng)的部位，刺激穴位，達(dá)到治療效果。

Q3：推拿力度是不是越大越好？

A：

推拿的力度以適宜為主，不是越大越好，小兒的皮膚嬌嫩，力度過(guò)大會(huì)損傷小兒的皮膚。小兒推拿以輕快、柔和為主。

Q4：寶寶哪些情況不適合做小兒推拿？

A：

（1）皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及各種皮膚病患處；

（2）某些急性感染性疾病，如蜂窩織炎、骨結(jié)核、骨髓炎、丹毒等；

（3）某些急性傳染病，如猩紅熱、急性肝炎、肺結(jié)核病等；

（4）各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等；

（5）出血性疾病及正在出血和內(nèi)出血的部位；

（6）極度虛弱的危重病患兒，嚴(yán)重心臟病、肝病及精神病患兒；

（7）診斷不明，不知其治療原則的疾病。

小兒推拿并不難，明天我院兒科陳結(jié)瑩醫(yī)生將向各位寶媽寶爸介紹小兒積食推拿手法，敬請(qǐng)期待！

供稿：陳結(jié)瑩 | 初審：朱錦妍

文字編輯：安俊停 | 校對(duì)編輯：李龍浩

審核：施佳平 | 審定發(fā)布：陳冠林

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