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小兒推拿全攻略：健康寶寶的小妙招

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月21日 04:16

小兒推拿全攻略：健康寶寶的小妙招
小兒推拿，是中醫(yī)的一種獨(dú)特療法，對(duì)寶寶的健康有著不可忽視的作用。今天，我們來(lái)分享一些簡(jiǎn)單而有效的推拿手法，幫助寶寶緩解便秘，調(diào)理脾胃。

緩解便秘的手法：
清大腸
摩腹
小推七節(jié)骨
補(bǔ)脾經(jīng)
揉板門
推四痕紋
分腹陰陽(yáng)
揉足三里
捏脊

想要保健和調(diào)理脾胃？試試這四種基礎(chǔ)手法：
補(bǔ)脾經(jīng)
摩腹
揉足三里
捏脊

小兒推拿注意事項(xiàng)：
推拿后，記得給寶寶保暖，避免風(fēng)寒，并避免食用生冷食物。
操作時(shí)，保持雙手清潔和溫暖。
上肢部的穴位，通常只推一側(cè)，無(wú)論男女。
寶寶過(guò)饑或過(guò)飽時(shí)不宜推拿，最佳時(shí)間是飯后半小時(shí)。
皮膚破損處不可推拿。
操作時(shí)，動(dòng)作要輕柔，可以涂抹一些撫觸油，起到潤(rùn)滑作用，防止擦傷皮膚。

覺得這些手法有用？記得關(guān)注并收藏起來(lái)，為寶寶的健康保駕護(hù)航！