小兒推拿手法全套教程

小兒推拿作為中醫(yī)外治法的一種，通過特定的手法作用于小兒體表的特定部位，以調(diào)整小兒的生理功能，促進(jìn)其自然治愈能力，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

1、推拿前準(zhǔn)備：

環(huán)境準(zhǔn)備：確保推拿環(huán)境安靜、溫暖、舒適，避免孩子受到外界干擾。孩子準(zhǔn)備：孩子應(yīng)處于放松狀態(tài)，穿著寬松舒適的衣服，便于操作。推拿師準(zhǔn)備：推拿師應(yīng)洗手、修剪指甲，確保雙手干凈、溫暖，并涂抹適量的推拿介質(zhì)，如滑石粉、潤膚油等。

2、基本手法：

推法：用拇指或手掌在穴位或經(jīng)絡(luò)上沿一定方向推動(dòng)，力度適中，速度均勻。揉法：用指腹或手掌在穴位上輕輕旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，以產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐?。按法：用拇指或中指指腹在穴位上垂直用力按壓，力度由輕到重，以孩子能耐受為度。摩法：用指腹或手掌在穴位或經(jīng)絡(luò)上輕輕摩擦，以產(chǎn)生熱感為宜。捏法：用拇指和食指或中指相對用力，在穴位或經(jīng)絡(luò)上輕輕捏起皮膚，然后松開，反復(fù)進(jìn)行。

3、常用穴位：

脾經(jīng)：位于拇指橈側(cè)緣，自指尖至指根成一直線，可健脾和胃，助消化。肺經(jīng)：位于無名指掌面，自指尖至指根成一直線，可宣肺止咳，清熱解表。腎經(jīng)：位于小指掌面，自指尖至指根成一直線，可補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)筋健骨。板門：位于手掌大魚際平面，可健脾和胃，消食化積。足三里：位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，可健脾和胃，強(qiáng)壯體質(zhì)。

注意推拿時(shí)力度不宜過大，以免損傷孩子皮膚或造成疼痛。推拿時(shí)速度應(yīng)保持均勻，避免過快或過慢。每次推拿時(shí)間不宜過長，一般控制在10-20分鐘為宜。推拿過程中應(yīng)密切觀察孩子的反應(yīng)，如有不適應(yīng)立即停止。皮膚破損、感染、高熱等情況下不宜進(jìn)行推拿。

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