寶寶健康零食：自制米餅指南
?寶媽們，想要給寶寶健康又美味的零食嗎？試試自制米餅吧！今天分享6款不同果蔬味的寶寶米餅，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作哦！

原味米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、水30g

菠菜米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、菠菜30g、水20g

南瓜米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、熟南瓜30g、水20g

火龍果米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、火龍果30g、水20g

藍(lán)莓米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、藍(lán)莓30g、水20g

香蕉米餅
食材：胚芽米飯30g、蛋清1個(gè)、香蕉30g、水20g

?制作步驟：
1?? 將胚芽米與水按1:1比例燜熟。
2?? 取30g胚芽米加入果蔬和水打成糊，過(guò)濾后得到約40-50g米糊。
3?? 蛋清打發(fā)至硬性發(fā)泡，提起時(shí)有小尖勾。
4?? 將米糊與蛋清混合，裝入裱花袋。
5?? 擠入鋪有油紙的烤盤，烤箱下層105度烤80分鐘。

小貼士：
1?? 確保寶寶對(duì)谷物胚芽米不過(guò)敏。
2?? 烤好后米餅應(yīng)能輕松從油紙上脫落，如需延長(zhǎng)時(shí)間。
3?? 最后30分鐘觀察上色情況，如需加蓋錫紙。

希望這些自制米餅?zāi)芙o寶寶帶來(lái)健康與快樂！關(guān)注我們，持續(xù)更新寶寶輔食哦！

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