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于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦鈣片什么時候吃最好一般建議孕婦20周以后開始補鈣，因為食品中比如紫菜、蝦仁、奶酪、牛奶都含有豐富的鈣，早期食補就夠了。到了20周以后，特別是27-28周以后，小孩的生長發(fā)育特別迅速，僅靠吃奶、豆制品補鈣就不夠了，所以建議是吃鈣片。一般建議晚餐以后補鈣片，因為低鈣經(jīng)常發(fā)生在睡眠中。所以建議孕婦晚餐以后吃鈣片，吃完鈣片再多喝點水，不要吃完鈣片馬上睡覺。如果服用鈣片馬上睡覺不喝水，久而久之會有尿路結(jié)石產(chǎn)生。所以補鈣的時機一般在晚餐，吃完晚餐吃鈣片，然后再多喝水。趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦什么時候吃鈣片最好目前一般認為，從確定妊娠開始就要補充鈣片，一直補充至妊娠結(jié)束或者喂奶結(jié)束，妊娠期間由于胎兒消耗，常常有骨質(zhì)丟失甚至骨質(zhì)疏松，所以一定要補充鈣片。 妊娠期間除了補充鈣片，還要多吃含鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等等，海鮮品含有的鈣也非常豐富，可以吃新鮮海鮮。 孕期除了吃鈣，還要補充以葉酸為基礎(chǔ)的復合維生素片以及DHA，可以預防胎兒畸形、促進胎兒生長發(fā)育。白晶主任醫(yī)師濟南市婦幼保健院三甲孕婦鈣片一天什么時候吃最好鈣片在一天中的任何時候都可以服用。但孕婦補鈣時需要注意，盡量避免鈣和鐵一起服用，因為會影響鐵的吸收。所以建議孕婦要規(guī)劃服用鈣和鐵的時間，要將兩者時間拉開3個小時以上。如果早晨服用補鐵的藥物，中午以后再服用補鈣的藥物，這樣會比較科學。同時確定好每天服用鈣片和鐵等其他藥物的時間，這樣比較容易記住、也比較科學。對于孕婦而言，服用藥物應該做好規(guī)劃。因為孕期要補充的維生素、微量元素，甚至藥品，如補鐵的、補鈣的藥物比較多，需要規(guī)劃好時間，盡量固定的時間去服用。對某一種補鈣的或者補鐵的藥品，比較容易形成習慣，不容易忘記服用藥物，通常不建議想起時才服用藥物。伍紹文主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲孕婦鈣片什么時候吃最好通常孕婦從孕中期，即懷孕14-19周左右開始補充鈣劑最好，但具體時間應根據(jù)孕婦的缺鈣情況而定。而一天之中，補鈣的最佳時間是在睡覺之前或兩餐之間?！　∨栽趹言衅陂g，由于胎兒骨骼發(fā)育所需要的鈣來源于母體，需要補充較多鈣質(zhì)。孕婦補鈣首先可以從日常飲食中獲取，如牛奶、酸奶、黃豆、豆腐、蝦皮、鯽魚等。而從孕中期開始，胎兒生長發(fā)育較快，孕婦需鈣量大幅度增加，食物補充的鈣量無法滿足需求時，孕婦可以根據(jù)專業(yè)醫(yī)生建議合理補充鈣片?！　〈送?，孕婦需注意補鈣并非越多越好，補鈣時應進行少量、多次補鈣，效果會更佳。滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦什么時候吃鈣片最好"中國營養(yǎng)學會推薦孕媽媽在孕中期應該每日攝入鈣1000mg，孕晚期每日攝入鈣1200mg。我國居民膳食鈣的攝入量是比較低的，大約400mg。所以一般建議孕婦從孕中期開始補鈣，孕中期需要補鈣600mg，到了孕晚期需要補鈣800mg。鈣的攝入來源是很多的，比如牛奶、豆腐、蝦皮、蛋類、綠葉菜、鯽魚等，這些都是優(yōu)質(zhì)的鈣源。因為飲食里頭鈣攝入量較低，所以可以補充鈣片。鈣片的補充是從孕中期開始，這時候補鈣是比較好的。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲孕婦什么時候吃鈣片絕大部分的孕婦沒有特殊情況下： 首先建議在懷孕12周以后再開始吃鈣片。因為在懷孕前三個月的時候，由于早孕反應相對比較嚴重，鈣片可能會引起胃腸道反應。所以即使吃了鈣片，也會被嘔吐出去，效果不好。 其次建議在懷孕三個月以后再考慮服用鈣片，并且一定在醫(yī)生的指導下服用，不可以過量，以免造成臨床不良的影響。 再次建議在飲食上多吃含鈣的食物，比如多吃芝麻或者多吃牛奶，或者是在臨床上多吃堅果類，都有助益鈣的補充。 另外也建議在日常生活中經(jīng)常曬曬太陽或者是經(jīng)常散步，促進胃腸蠕動，也能增加食欲，從食物當中也能攝取鈣的成分。張毅主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦什么時候開始吃鈣片"孕婦在正常情況下應該是孕4個月以后適量地補鈣，此時胎兒的骨骼在不斷發(fā)育，需要通過母體攝取鈣質(zhì)。n孕婦補鈣的同時應該經(jīng)常曬曬太陽，增加維生素D的產(chǎn)生，才能有利于鈣的吸收，否則單純補鈣并沒有作用。如果孕婦血鈣太低，而胎兒生長得比較快，可能會導致胎兒缺鈣的情況。如果孕婦補鈣過多，有可能造成胎兒的頭特別硬，可能會影響到分娩的過程，所以孕婦補鈣不宜過量。通常情況下只靠食物補鈣是不夠的，應該遵醫(yī)囑補充鈣片。n孕婦補鈣時要考慮鈣和其他礦物質(zhì)的平衡問題，在補鈣的同時最好不要服用鐵、鋅補充劑，以免干擾后兩者的吸收，許多鈣片中含鎂和其他礦物質(zhì)，腎功能不全或限制某種營養(yǎng)攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。"趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲孕婦鈣片什么時候吃"孕婦在懷孕期間，需要補充各種微量元素，鈣片對于孕婦和胎兒都非常有效，能夠促進胎兒生長發(fā)育，同時也能夠適當降低孕婦發(fā)生妊娠期高血壓的風險。正常情況下，建議在懷孕16周左右，就是4個月左右開始補鈣，除飲食外需要口服鈣劑，鈣片含量需要每天達到600-800mg以上。平時可以通過喝牛奶、吃蝦皮，及吃其他含鈣量高的食物輔助幫助補鈣，其他的微量元素，如鐵和鋅也要適量補充。"胡淑玲主治醫(yī)師海南省中醫(yī)院三甲孕婦鈣片什么時候吃孕婦缺鈣補鈣很重要，但是鈣并不是補得越多就越好。在補鈣的時候應該選擇少量多次的補鈣，效果會更好、吸收更好。吃鈣片的時候分幾次吃，喝牛奶也可以分開幾次吃，因為鈣很容易會和草酸等物質(zhì)結(jié)合影響吸收，而含有這些物質(zhì)的多數(shù)為食物。因此補鈣的最好時間是在睡覺之前或者兩餐之間，注意要在睡覺之前一段時間以及晚飯后休息半小時后補鈣最好，因為這些時間血鈣濃度低，最適合補鈣。一般建議在孕14周之后開始補鈣，大約每天的量約600-1200mg為主。馬成海副主任醫(yī)師河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲鈣片什么時候吃最好孕婦"孕婦一般在懷孕的中期補鈣是最好的。在這個時期，胎兒的生長發(fā)育加快，對鈣的需求量也在增加。在這一段時間孕婦就非常容易缺鈣，一旦缺鈣，最常見的癥狀就是表現(xiàn)為腿部抽筋，孕婦在吃鈣片補鈣的最佳時間是在晚上。也可以多吃牛奶、豆制品、魚、蝦、雞蛋、油菜等食物來補充鈣元素。孕婦服用鈣片最好是在睡覺前的4-5個小時，可以確保體內(nèi)的鈣的指數(shù)會更加穩(wěn)定。孕婦一定注意晚餐不要吃得太晚。長時間的飲食過晚，會誘發(fā)胃腸疾病。如果在這時候補充鈣質(zhì)，那么就可能導致腎結(jié)石的可能。"

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