我們平時生活繁忙，往往忽略了心理健康的需求，早發(fā)現(xiàn)心理健康的問題就可以更有效的滿足人們心理，心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：

1.有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

2.適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

3.在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

4.理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

5.適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

6.有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

7.能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

8.有切合實際的生活目標(biāo)。

9.具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

10.有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

以上就是我們對健康的判斷和描述，我們的心理是否具備這些特點呢?希望對大家有所幫助，祝您生活愉快。

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