母乳喂養(yǎng)知識全攻略
一、母乳喂養(yǎng)的好處
對寶寶：滿足6個月內(nèi)嬰兒的全部營養(yǎng)需求
對媽媽：促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血和貧血
降低乳腺癌和卵巢癌風(fēng)險
增進(jìn)母子感情
幫助媽媽盡快恢復(fù)體型
二、母乳喂養(yǎng)的方法
提早開奶：正常分娩的健康母親在產(chǎn)后0.5-1小時內(nèi)可嘗試喂哺自己正常的足月兒，雖然初乳量少，但新生兒有力的吸吮是促進(jìn)泌乳的好方法。
按需哺乳：新生兒期只要母親感到奶脹或小兒饑餓哭鬧即可喂乳，一般每日10-12次。生后兩個月內(nèi)晝夜7-8次，每2.5小時喂一次；3-4個月大約6次，夜間可減少一次。
哺乳流程：喂哺時兩側(cè)乳房輪流，先從一側(cè)開始，這側(cè)乳房排空后，再喂另一側(cè)，每次盡量讓嬰兒吸奶到滿足為止，時間15-20分鐘為宜。
哺乳姿勢：喂哺姿勢多種多樣，但應(yīng)母嬰均感到舒適。乳母將拇指和食指分別放在乳房的上下方托起乳房，將乳頭刺激嬰兒的上、唇，引起嬰兒覓食反射。
三、母乳如何儲存
室溫在25℃以下：剛擠出來的母乳保存時間4小時以內(nèi)，解凍且已加溫的母乳要當(dāng)餐食用，剩余的母乳丟棄不可再食用。
冷藏室(0℃-4℃恒溫)：剛擠出來的母乳可以保存5天時間，在冷藏室解凍的母乳不可再冷凍，解凍且已加溫的母乳不可再冷凍，喝過的母乳丟棄不可再食用。
四、如何預(yù)防奶脹
分娩后立即開奶。
確保正確的含接姿勢。
不要限制喂奶間隔時間和持續(xù)時間，24小時吸吮次數(shù)在8-12次，每次保證20-30分鐘為宜。
沒有醫(yī)學(xué)指征，不給寶寶添加任何乳制品和水。

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