2015-02-09　　大S與汪小菲結婚3年，24日下午，大S順利剖腹產下一女小媛媛，還微博上傳女兒的小腳印。身為高齡產婦的她，曾透露37歲大齡、懷著巨胎的辛苦與幸福，加上孕期曾多次患感冒，本身又吃素，綜合這些因素，格外引人注目她怎么坐月子的？本文特別專訪“素”有“月子餐教父”之譽的鐘宇富，談談他多年的豐富經驗與建議。

　　由于出于信仰、健康等訴求，已有越來越多的東方女性崇尚素食主義，更多女星吃素蔚為風潮。祖籍山東的大S（徐熙媛）從小在臺灣長大，耳濡目染下繼承了臺灣傳統(tǒng)坐月子觀念，她已吃素食數年，但很注重月子里的飲食。臺灣坐月子有“產前宜清產后宜補”的理論，所以，就算是剖腹產素食月子餐，也能吃得很營養(yǎng)很健康。尤其大S還感冒，提前剖腹產，更得重視坐月子調養(yǎng)。

　　在娛樂圈從來不乏高齡產婦，工作更是繁忙，不少女星都是40歲左右才生兒育女。為此我們特約采訪了為姚晨、董潔等眾多女星提供產后月子服務的＂月子餐敎父的鐘宇富，從專業(yè)角度談談素食月子餐。他指出，只要孕期、坐月子能遵循科學的飲食調理，其實素食也無妨，也很健康。

　　月子餐教父鐘宇富打破迷思：葉菜不等于素食月子餐

　　許多娛樂圈女星會咨詢素月子餐，想要吃得清淡，身體無負擔、不怕胖，鐘宇富透露，多年來因健康等訴求，已有越來越多的東方女性崇尚素食主義，確實紛紛會詢問廣禾堂有沒有提供素食月子餐？

　　從專業(yè)人士的角度，鐘宇富分析，吃素絕不等于吃菜葉，科學配比非常重要！許多產婦包括女星產后吃的其實充其量只可稱為“減肥餐”或“素餐”根本與素月子餐的科學配比相距甚遠。

　　他進一步私下透露，吃過廣禾堂素食月子餐的女星確實不少，其中，例如素羅漢齋、十全杏鮑菇湯、麻油炒豆皮、素豬肚、蒟蒻百頁等都是頗能兼得營養(yǎng)與健康兩全其美的菜色。

　　廣禾堂素食月子餐里的素燉品

　　他也提醒，非常適合吃素人群多為虛寒的體質，所以對吃素的產婦建議用用純素食性能補益氣血的高湯月乃湯、黑麻油加生姜來溫補身體，趁坐月子期間把身體調好，這樣之后才有體力照顧好小貝比！

　　據記者私下的了解，曾獲過臺灣金馬獎的女星郝蕾也是虔誠的素食主義者，月子里廣禾堂為其提供素食月子餐，調理效果她也很滿意，日前還特邀月子餐創(chuàng)始人、廣禾堂董事長鐘宇富出席百日宴。據記者觀察到，席間眾人驚嘆不但一對雙胞胎寶寶養(yǎng)得壯壯的，郝蕾身材與氣色也恢復得相當好。

　　廣禾堂董事長鐘宇富與郝蕾夫婦合影

　　素食月子餐 飲食調理交給科學專業(yè)配比

　　“坐月子”絕對不只是“女人的事”，而是關系女人一生的健康、男人一生的幸福、新家庭一輩子的安定，更是寶寶從出生就開始迫切需要的成長關鍵。月子坐好了，產后有更健康充足的母乳，新生兒的寶寶能比其它寶寶更健康，免疫力更強。

　　廣禾堂專家也提醒，關于素食媽媽的坐月子飲食注意點：傳統(tǒng)坐月子的方式一般在產后先服生化湯，約一周后之后才食用麻油雞。然而后者對素食者而言，有必要作一番調整，可以用富含大豆制品素食和花生，來幫助產婦氣血恢復，而且有發(fā)奶滋養(yǎng)奶水的功能，滿足產后媽媽哺乳的需求，其實只要把握科學四階段調理原則，素食不是問題，只要交給專業(yè)，也能坐好月子。

　　孕媽在月子期間調養(yǎng)好身體，減少產后的后遺癥，如腰酸背痛、內分泌失調、腸胃不適等問題。所以，采取科學方式正確坐月子，才能健康美麗一輩子！這也是眾多娛樂圈女星產后重視月子調養(yǎng)、安心放心把月子餐交給專業(yè)的主要原因。

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