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怎么樣才能調(diào)養(yǎng)好自己的情緒？

4 次瀏覽2012.08.09 提問

最新回答(2條回答)

2012.08.09 回答

從根本上想想，每個人來到這個世界上，都是偶然的，不管能在這個世界上活多少年，都是幸運的。這一點想通了，就放開地為這個世界做些什么，認(rèn)真地去做每件事，不需要與別人計較、攀比，情緒一定好。

匿名用戶

2012.08.09 回答

1、宣泄：找人傾訴，釋懷不良情緒；2、轉(zhuǎn)移：到大自然中去，看電影、聽音樂、會朋友；3、靜思：把不良情緒升華到美好境界；4、自制：明白發(fā)怒只有后果而無結(jié)果；5、讀書：讀書會帶來好心情；6、代償：換一種有成就感的工作；7、愉悅：想快樂的人和事；8、放松：給心情植入藍天。...

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