若要生氣，天天有氣生；

若不生氣，時(shí)時(shí)得清靜。

常言道：“收得住脾氣，才能留得下福氣”。最最不值得的就是“拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。”只有時(shí)刻保持著好心情，才能管理好自己的情緒，才能做一個(gè)心情快樂的人，才能掌控好自己的人生。

心情舒暢，就是最好的養(yǎng)生之道。

心情舒暢，身體才能更健康。

養(yǎng)生，首先要從“心”開始。

陽光的心態(tài)，快樂的心情，不僅能夠提高一個(gè)人的生活質(zhì)量，還能對身體健康產(chǎn)生積極的影響。

好心情可以減輕身體上的疲勞和精神上的緊張感，從而降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常保持好心情，可以增強(qiáng)身體的免疫力，讓我們體更健，壽更長。

常言道：“收得住脾氣，才能留得下福氣”。

最最不值得的就是“拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己?！?/strong>

只有時(shí)刻保持著好心情，才能管理好自己的情緒，才能做一個(gè)心情快樂的人，才能掌控好自己的人生。

在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，我們常常會(huì)遇到各種各樣的苦悶和煩惱，有時(shí)候，一些看似雞毛蒜皮的小事，也許會(huì)讓人心生不悅，甚至影響到整個(gè)人的心情和生活狀態(tài)

人人皆知，好心情就是健康的保障，沒有好心情，就沒有健康；沒有健康，就一無所有。人長壽的秘訣說法不一，各有體驗(yàn)和認(rèn)知。但是有兩點(diǎn)最關(guān)鍵，一是身體的健康，二是心理的健康。健康除了來自良好的生活習(xí)慣，更需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，天天擁有一個(gè)好心態(tài)，時(shí)刻保持一個(gè)好心情，就是最好的養(yǎng)生！

智慧的人養(yǎng)生，必定會(huì)修養(yǎng)心靈，始終讓自己處于快樂之中。

人活一世，免不了苦辣酸甜，躲不掉離合聚散，所以我們胸懷要放寬，諸事要看淡，人生的追求就是活得舒心自在。

有這樣一句話你應(yīng)該認(rèn)可吧：若要生氣，天天都有氣生；若不生氣，時(shí)時(shí)心里清靜。我們就是要學(xué)會(huì)做情緒的主人，因?yàn)樯眢w是自己的，健康是必須的。人心，既是產(chǎn)生快樂的根，也是滋生煩惱的源，如果不能讓自己擁有一個(gè)好心情，你所看到的天就不會(huì)那么藍(lán)，地就不會(huì)那么闊，山就不會(huì)那么秀，水就不會(huì)那么清，花就不會(huì)那么美，人就不會(huì)那么親。

老話說：

“百病生于氣，養(yǎng)生先靜心。”

心情好了，身體才會(huì)健康。

生活中的不少人，喜歡爭強(qiáng)好勝，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)火動(dòng)怒，自以為是占了上風(fēng)，解了心頭之氣，實(shí)則不僅傷害了別人，同時(shí)也傷害了自己。

不管是《養(yǎng)生集》里“自古神仙無妙方，只生歡喜不生愁?！钡捏鹧?，還是宋代無門慧開禪師“若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！钡幕壅Z，都在告訴人們：當(dāng)你放寬心胸，忘卻煩惱，追尋快樂的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“世間時(shí)時(shí)有歡樂，人生處處是美景。”

人生，活的就是快樂，圖的就是輕松，無論何時(shí)何地，把心情照顧好，比什么都重要。

生命何其短暫，拼什么爭斗，論什么長短，

請君謹(jǐn)記：

人生不過三萬天，成功失敗皆坦然。

是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

時(shí)刻保持好心情，就是一個(gè)人最好的養(yǎng)生！

相關(guān)知識(shí)

情緒胎教：快樂是最好的胎教
媽媽情緒快樂是最好的胎教
人生中最重要的就是有一副健康的身體，一份好心情，一個(gè)好心態(tài)。而運(yùn)動(dòng)，恰好能帶給我們這一切
好情緒是最好的胎教，10個(gè)妙招給你天天好心情
音樂是最好的胎教
媽媽的好心情就是最棒的孕期胎教！
長壽最好的方式不是養(yǎng)生?而是管理情緒！
體質(zhì)健康更要管好心理健康－運(yùn)動(dòng)給你一個(gè)快樂的心態(tài)
如何讓孕婦保持快樂心情
余生，最好的養(yǎng)生方式：一是常運(yùn)動(dòng)，二是好心態(tài)

網(wǎng)址: 快樂的心情，是一個(gè)人最好的養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview130459.html