山楂是生活中常見的一種水果，酸酸甜甜的口感受到大家的喜歡，很多人都知道山楂有開胃的功效，能夠促進(jìn)消化，并且還有收斂止痢，消極化滯的作用，日常生活中適當(dāng)?shù)某陨介?，對身體健康很有益處。那么，山楂片吃了有什么好處和壞處？什么人不能多吃山楂?

吃山楂片的好處

1. 促進(jìn)消化

我們平時所知道的山楂片的功效就是可以開胃，促進(jìn)消化，其實(shí)這是因?yàn)樯介镞吅蟹浅ＸS富的維生素c，胡蘿卜素以及多種有機(jī)酸，這些成分都可以增加我們胃里邊的消化酶，從而對我們的消化系統(tǒng)有幫助作用；同時，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能夠促進(jìn)肉類食物的消化，緩解積食問題。

2. 提高免疫力

山楂片的第2個功效是可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，對于體質(zhì)較弱，免疫力低下的人群來說是福音，但是一定要有正確的食用方法，不能吃的太多。山楂片中含有醋酸萘酯酶，可以有效提高t淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，這樣就可以起到提高免疫力的效果。

3.抗氧化的效果

山楂片含有的某種營養(yǎng)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助人抵抗衰老、皮膚衰老等問問題，是女性的一大福利品，不用擔(dān)心色素在臉上皮膚沉淀了。

4.活血調(diào)經(jīng)

山楂具有活血、調(diào)經(jīng)、化瘀的奇效，若是和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡水飲用，口感更加，還可以去起到破除淤血的功效，有助于緩解經(jīng)期痛經(jīng)等問題。

5.防癌抗癌

山楂片中含有一種叫牡荊素等化合物，它有抑制癌細(xì)胞的作用，所以長期吃山楂片可以防癌抗癌的。

6.防治心腦血管疾病

山楂片具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功效，還可以用于輔助治療高血壓、高膽固醇的情況，對我們心血管系統(tǒng)健康極其有益。非常適合中老年人用來泡茶喝。

吃山楂片的壞處

1、引起腸胃不適

山楂中含有非常豐富的酸性物質(zhì)，本身脾胃就較為虛弱的人群食用后，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。

2、對牙齒不好

山楂中的酸性物質(zhì)還能夠侵蝕牙釉質(zhì)，牙齒較差的人群要是經(jīng)常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。

3、山楂破氣

山楂在中醫(yī)上有破氣的功效，要是氣虛體質(zhì)的人群經(jīng)常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現(xiàn)象。

4、容易導(dǎo)致流產(chǎn)

山楂在中醫(yī)上還有行氣散瘀的功效，食用后有一定促進(jìn)子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險。

5、影響止血效果

山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會影響到維生素K3的止血效果。

6、引起不適

山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。

什么人不能多吃山楂?

1、孕婦

別看山楂這種東西非常的普通，它的營養(yǎng)價值還是蠻高的，山楂也被稱為山里紅，是保持長壽的好東西，而且富含維生素C，不僅如此，還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀的作用，孕婦應(yīng)避免食用這種食物，否則會刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性會增大。

2、脾胃虛弱的人

山楂雖然是一種很常見的水果，但在人群中也有胃腸道疾病的患者，要是想吃，還是要聽從專業(yè)人士的建議，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否則會讓牙齒腐蝕，對胃粘膜有刺激和收斂的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

3、長牙的兒童

孩子不可以吃山楂，因?yàn)閮和难例X在發(fā)育階段，尤其是在牙齒的替換時期，山楂除了含有果酸之外還有發(fā)酵糖等物質(zhì)，對牙齒有很大的腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。

4、來月經(jīng)的女性

正如上述所說，山楂有活血化瘀的功效，月經(jīng)期間的女性，切忌吃山楂，很容易會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)等問題，如果想吃山楂，等經(jīng)期結(jié)束之后再食用。

5、患有牙病的人

山楂的酸味很重，可以和檸檬相提并論，對于患有牙病的人而言，千萬不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發(fā)酸糖類，本身牙齒有問題，再吃含糖含酸性的食物，會使牙疼痛感加重。

總結(jié)：

酸酸甜甜的山楂，有開胃的功效，促進(jìn)食欲，對身體健康有益處，但人們一定要根據(jù)自身的狀況，慎重吃山楂，并不是所有人群都能吃山楂，而且吃山楂也存在一定禁忌。希望大家都能夠正確的吃山楂，這樣才能夠讓山楂的功效得以發(fā)揮，才能夠?qū)ι眢w健康有更好的幫助作用。

【以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自“孕多多網(wǎng)”，不代表本網(wǎng)站觀點(diǎn)。 如需轉(zhuǎn)載請取得孕多多網(wǎng)許可，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除?！?/p>

延伸閱讀：

相關(guān)知識

山楂片吃了有什么好處和壞處？
經(jīng)常吃山楂片對身體有什么好處和壞處
吃山楂片有什么好處？
吃山楂片有什么好處和壞處
山楂片吃多了會怎么樣？進(jìn)食山楂片有什么好處？
【吃山楂片的好處與壞處】
吃山楂片的好處與壞處
吃山楂片好嗎，有什么好處
吃山楂有什么好處？
多吃山楂片對身體有什么好處

網(wǎng)址: 山楂片吃了有什么好處和壞處？什么人不能多吃山楂? http://www.u1s5d6.cn/newsview1305331.html