有多少人因為想要減脂而忍痛割愛，放棄自己愛吃的小零食？其實，許多低卡零食的出現(xiàn)，讓我們在享受美味的同時，輕松告別增肥的煩惱。隨著健康飲食的潮流興起，越來越多的低卡零食開始涌入市面，真的是美食控的福利！
1. 酸奶派對
想要消暑清涼？低卡酸奶絕對是夏季必備！不像傳統(tǒng)酸奶那樣甜膩，這類酸奶往往采用天然菌種發(fā)酵，口感清爽，搭配新鮮水果或者堅果，簡直就是一場口感的派對，適合懶人和健身愛好者。
2. 蔬菜脆片
沒有人會拒絕酥脆口感的誘惑。低卡蔬菜脆片既保留了蔬菜的營養(yǎng)，又通過特別工藝呈現(xiàn)出獨特的香脆感。適合追求健康的你，輕松享受健康零食的同時，給味蕾來一次酣暢淋漓的享受！
3. 果干
相較于市面上那些含糖量高的果脯，低糖無添加的天然果干是天然的美味選擇。選用新鮮水果經(jīng)過低溫風(fēng)干，不僅保留了水果的營養(yǎng)，也減少了熱量的負擔(dān)，適合一整天的零食補充。
4. 海苔
營養(yǎng)師推薦的零食，低熱量、低脂肪，富含豐富的礦物質(zhì)。若想要控制卡路里攝入，同時又不想感到饑餓，海苔絕對是個不錯的選擇！
5. 燕麥餅干
燕麥餅干在低熱量零食中也是大熱門，豐富的纖維素能夠幫助你保持飽腹感，隨時隨地滿足饑餓的小心愿，適合所有喜歡小吃的朋友們。
飲食誤區(qū)：
入口即化等于低卡：其實，很多所謂的“入口即化”零食往往隱藏著高糖、高脂的成分，選擇時注意查看成分表。 千辛萬苦才換來的低卡零食無負擔(dān)：即便是低卡零食，也要有適量原則，過量依然會導(dǎo)致熱量超標(biāo)。 包裝精美就代表健康：很多時尚外包，其實是為了掩蓋內(nèi)部成分，選購時一定要看懂成分標(biāo)簽及熱量數(shù)據(jù)。美食與健康并不矛盾，選擇合適的低卡零食，讓你的減脂之路輕松愉快。別忘了分享這篇文章給你的朋友們，讓大家一起過上更健康的生活哦！返回搜狐，查看更多
