糖尿病胰島素抵抗可以逆轉(zhuǎn)嗎

2023-06-29 18:20:09閱讀：3588

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糖尿病胰島素抵抗可以逆轉(zhuǎn)嗎

胰島素抵抗是指胰島素作用的器官對(duì)胰島素的作用敏感性下降，一般是不可以逆轉(zhuǎn)的，但是它可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物在一定程度上得到改善。

1、飲食：平時(shí)可多吃低熱量、容易產(chǎn)生飽腹感的食物，如黃瓜、豆芽、菠菜、大白菜、冬瓜、番茄、韭菜，或吃些粗雜糧，如蕎麥面、燕麥片等，使血糖平穩(wěn)，改善胰島素抵抗。

2、運(yùn)動(dòng)：通過(guò)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢跑、游泳等，可以改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性，從而改善胰島素抵抗的情況。

3、藥物：存在糖尿病胰島素抵抗的患者還可以配合醫(yī)生通過(guò)服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等藥物改善，降低血糖，改善胰島素抵抗。

糖尿病患者日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖，若出現(xiàn)血糖波動(dòng)過(guò)大的情況，及時(shí)前往醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

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胰島素抵抗可以逆轉(zhuǎn)嗎2023-08-06胰島素抵抗是指胰島素作用的靶器官，如肝臟、肌肉，脂肪組織，對(duì)胰島素的作用敏感性下降，是不可以逆轉(zhuǎn)的，但是它可以得到改善。具體改善胰島素抵抗的方法有以下方面：1、通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，以改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性；2、通過(guò)藥物改善，比如二甲雙胍的作用機(jī)理其中一方面可以改善胰島抵抗。故口服二甲雙胍可降低血糖，改善胰島素抵抗。鄧晉紅主任醫(yī)師內(nèi)科55216236胰島素抵抗是糖尿病嗎2023-09-06肥胖型2型糖尿病，在發(fā)病過(guò)程中容易出現(xiàn)胰島素抵抗，但是胰島素抵抗不僅出現(xiàn)于糖尿病。在高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、高脂血癥、高尿酸血癥、肥胖的患者當(dāng)中，都可以出現(xiàn)胰島素抵抗。這些慢性代謝性疾病都有共同的病因，就是胰島素抵抗，發(fā)生胰島素抵抗，就容易出現(xiàn)高胰島素血癥。這些慢性代謝性疾病都容易出現(xiàn)高胰島素血癥，所以稱之為代謝綜合征。發(fā)生代謝綜合征時(shí)，主要是對(duì)患者進(jìn)行綜合的考量，對(duì)于肥胖的患者，一定要注意減重。因?yàn)榉逝质前l(fā)生胰島素抵抗、胰島素升高的最主要原因。肥胖發(fā)生時(shí)脂肪細(xì)胞增生肥大，代謝產(chǎn)物增多，其代謝產(chǎn)物對(duì)骨骼肌胰島細(xì)胞的轉(zhuǎn)導(dǎo)，有一定的抑制作用。同時(shí)肥胖以后吞噬細(xì)胞的活性增強(qiáng)，其代謝產(chǎn)物也對(duì)骨骼肌的胰島細(xì)胞轉(zhuǎn)導(dǎo)有一定的抑制作用，產(chǎn)生胰島素抵抗。發(fā)生胰島素抵抗以后就容易發(fā)生冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病。有時(shí)患者是單一的疾病出現(xiàn)，有時(shí)患者會(huì)2-3種疾病同時(shí)出現(xiàn)，所以發(fā)生高胰島素血癥時(shí)要認(rèn)真的排查。張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4376152哪些糖尿病可以逆轉(zhuǎn)2023-10-20目前為止沒(méi)有根治糖尿病的藥物，但是在臨床工作中一些年輕的患者、體重嚴(yán)重超標(biāo)的患者，通過(guò)飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，在治療幾個(gè)月以后，3-5年之內(nèi)血糖控制的非常好，偶爾有一次偏高，但是逆轉(zhuǎn)幾乎沒(méi)有，主要是注意飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。首先是糖尿病的教育，一定要有很好的生活習(xí)慣、健康的飲食，對(duì)患者一定要進(jìn)行糖尿病教育。 不管在單位還是在家里，都要時(shí)刻提醒自己糖尿病的相關(guān)知識(shí)，包括的內(nèi)容比較多，如生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠，還要戒除不良嗜好，還要加強(qiáng)患者血糖的監(jiān)測(cè)，每天監(jiān)測(cè)幾次或者在血糖控制比較好的情況下，在不同的日子里監(jiān)測(cè)不同點(diǎn)的血糖進(jìn)行對(duì)比。播放語(yǔ)音楊文奎副主任醫(yī)師糖尿病科3786298胰島素抵抗會(huì)變成糖尿病嗎2023-04-24胰島素抵抗可能會(huì)變成糖尿病。胰島素抵抗即內(nèi)源性的胰島素，不能很好地控制血糖，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)高胰島素血癥。胰島素代償性的分泌增多，提示胰島素雖然數(shù)量上足夠，但是功能發(fā)生變化，所以稱為胰島素抵抗。胰島素抵抗表明可能在這個(gè)狀態(tài)下血糖還能控制在正常范圍內(nèi)，但是胰島素抵抗說(shuō)明本身胰腺功能已經(jīng)發(fā)生異常。隨著胰島素抵抗逐漸發(fā)生、發(fā)展，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的過(guò)程后，胰島功是否能很好地代償，就會(huì)出現(xiàn)胰島功能的減退，減退到一定程度就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。因此可以直接地 說(shuō)，胰島素抵抗可能會(huì)變成糖尿病。但是在胰島素抵抗的過(guò)程中時(shí)間可長(zhǎng)可短，有時(shí)短則幾年，有時(shí)可能更漫長(zhǎng)，甚至幾年或者10年左右的時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中如果能夠逆轉(zhuǎn)或者改善胰島素抵抗的方式或者行為，胰島素抵抗可能最終逐漸改善之后不會(huì)變成糖尿病。所以要看是在何種狀態(tài)下，胰島素抵抗可能會(huì)變成糖尿病，也可能能夠被逆轉(zhuǎn)。韓文霞主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4642716胰島素抵抗是糖尿病嗎2023-01-29糖尿病主要分1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病主要是由于胰島素分泌不足而產(chǎn)生，2型糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素抵抗和(或)有胰島素分泌不足。胰島素抵抗不一定就是糖尿病，有的2型糖尿病在發(fā)病之前就存在胰島素抵抗，但是胰島功能細(xì)胞代償可分泌更多的胰島素，把血糖控制在正常水平，所以并不是有胰島素抵抗就一定是糖尿病。但如果有胰島素抵抗，一定要積極控制體重，通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善胰島抵抗。通過(guò)生活方式的改變，可以改善胰島抵抗，就不會(huì)發(fā)生糖尿病。所以胰島抵抗不一定就是糖尿病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、保持體重等措施，可以改善胰島抵抗。鄧晉紅主任醫(yī)師內(nèi)科82722131胰島素抵抗會(huì)變成糖尿病嗎2023-10-27"胰島素抵抗有可能變成糖尿病。糖尿病的發(fā)生機(jī)制主要是胰島素缺乏和(或)存在胰島素抵抗，最常見(jiàn)的是2型糖尿病，它的發(fā)病機(jī)制就是胰島素抵抗。所以如果出現(xiàn)了胰島素抵抗，建議盡早干預(yù)，改善胰島素抵抗的狀態(tài)，增加胰島素的敏感性，盡量避免或者延緩變成糖尿病的過(guò)程，存在胰島素抵抗的人群通常會(huì)有遺傳背景。另外，在生活方式上也會(huì)存在一些問(wèn)題，遺傳背景無(wú)法改變，但是如果家族中有胰島素抵抗的人群，個(gè)人平時(shí)的生活行為上就要加以干預(yù)，否則超重和肥胖的體型容易導(dǎo)致胰島素抵抗的發(fā)生，如果再不加以重視，最終會(huì)變?yōu)樘悄虿?。n出現(xiàn)胰島素抵抗的人群通常有中心性肥胖，也就是腹型肥胖，在飲食上要嚴(yán)格控制好總熱卡，低鹽、低脂飲食，多吃一些粗纖維含量多的清淡飲食。結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體肌肉含量，降低機(jī)體脂肪含量，這些都可以改善胰島素抵抗，降低體內(nèi)高胰島素的狀態(tài)，盡量避免變成糖尿病。"播放語(yǔ)音羅莉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科8779869糖尿病有可能逆轉(zhuǎn)嗎2023-07-01"糖尿病不能治愈，需終生用藥治療，不能逆轉(zhuǎn)。糖尿病可以通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和使用降糖藥物相結(jié)合，使糖尿病患者血糖維持在一定理想范圍，達(dá)到控制病情的目的。糖尿病不能治愈，所以一旦患上糖尿病，以控制病情進(jìn)展、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生為治療目的而用藥治療。n在發(fā)現(xiàn)空腹血糖受損時(shí)，經(jīng)積極控制飲食和運(yùn)動(dòng)，可將血糖控制在正常范圍。經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，空腹血糖受損病情被控制的很好，但隨著時(shí)間推移，病情會(huì)緩慢進(jìn)展，最后空腹血糖受損會(huì)發(fā)展成糖尿病。患糖尿病后，即使病情得到很好的治療，但總因各種原因引起血糖出現(xiàn)波動(dòng)。隨著年齡的老化而出現(xiàn)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅患者的健康和生命。"播放語(yǔ)音宋艷波主任醫(yī)師普通內(nèi)科1419267糖尿病有可能逆轉(zhuǎn)嗎2024-01-04糖尿病在少數(shù)特殊的情況下，如藥物或疾病導(dǎo)致可能會(huì)逆轉(zhuǎn)，具體如下：1、藥物導(dǎo)致：包括使用糖皮質(zhì)激素或者精神病類(lèi)藥物，在藥物撤出后糖尿病可以達(dá)到緩解和可逆；2、疾病導(dǎo)致：如糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多的庫(kù)欣綜合征，隨著疾病的治療以及根除，糖尿病可以逆轉(zhuǎn)。但是1型糖尿病和2型糖尿病通常難以逆轉(zhuǎn)，需要進(jìn)行長(zhǎng)期生活方式干預(yù)以及藥物治療，尤其1型糖尿病還需要終身使用胰島素進(jìn)行治療。患者對(duì)于血糖升高不要過(guò)于恐慌，只要長(zhǎng)期將血糖水平控制理想，可以延緩或者避免并發(fā)癥，同時(shí)自然壽命和正常人并無(wú)較大差別。糖尿病患者在生活方式上建議低鹽、低脂、清淡飲食，還要嚴(yán)格控制好總熱卡，避免總能量超標(biāo)，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，建議在飯后1小時(shí)進(jìn)行，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間＞30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)天數(shù)≥5天。對(duì)于體重超重和肥胖的患者，要積極管理好體重，通過(guò)綜合的生活方式干預(yù)，對(duì)于血糖管理比較重要，而且應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持使用降血糖的藥物進(jìn)行治療。羅莉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4942291胰島素抵抗和糖尿病的關(guān)系2023-09-01胰島素抵抗是引起2型糖尿病的主要發(fā)病環(huán)節(jié)，胰島素抵抗是指胰島素作用的靶器官，主要是肝臟、肌肉和脂肪組織對(duì)胰島素作用的敏感性下降。胰島素抵抗是2型糖尿病的特征，目前認(rèn)為多是2型糖尿病發(fā)病的始發(fā)因素，而且產(chǎn)生的胰島素抵抗的遺傳背景，也會(huì)影響β細(xì)胞對(duì)胰島素抵抗的代償能力。 胰島素抵抗的發(fā)生機(jī)制雖然不清楚，但是和脂毒性、炎癥因子的損傷有一定的關(guān)系。如果β細(xì)胞在胰島素抵抗的情況下，代償性的增加胰島素的分泌，還可以維持血糖的正常，當(dāng)β細(xì)胞無(wú)法代償胰島素抵抗的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)2型糖尿病。播放語(yǔ)音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科9359878胰島素抵抗是幾型糖尿病2023-06-17胰島素抵抗多見(jiàn)于2型糖尿病和特殊類(lèi)型糖尿病，糖尿病是以血糖升高為主的慢性代謝性疾病，主要分為4型：包括1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類(lèi)型糖尿病和妊娠期糖尿病。糖尿病的發(fā)生以不同程度的胰島素抵抗，以及不同程度的胰島素缺乏為主。 具體以胰島素抵抗為主，還是以胰島素缺乏為主，與糖尿病類(lèi)型有關(guān)，具體如下： 1、1型糖尿病多見(jiàn)于青少年、兒童，體型消瘦，以胰島素缺乏為主，多有胰島β細(xì)胞功能衰竭，所以1型糖尿病的治療需要依賴胰島素。 1、2型糖尿病是占患病人數(shù)最多的糖尿病類(lèi)型，多見(jiàn)于年齡大于40歲以上患者。2型糖尿病患者既有胰島素抵抗，也有胰島素缺乏。尤其在病程早期多以胰島素抵抗為主，病程長(zhǎng)、消瘦、血糖升高明顯的2型糖尿病患者，也存在比較嚴(yán)重的胰島素缺乏。 3、妊娠期糖尿病因?yàn)樘ケP(pán)拮抗激素的存在，也有較重的胰島素抵抗，但妊娠期糖尿病必須使用胰島素治療。 4、其他的A型胰島素抵抗、B型胰島素抵抗等特殊類(lèi)型糖尿病，也存在較重的胰島素抵抗。播放語(yǔ)音王開(kāi)芹副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1748877糖尿病前期怎么逆轉(zhuǎn)正常2023-01-12糖尿病前期是指患者血糖高于正常范圍，空腹血糖＞6.1mmol/L，且＜7.0 mmol/L，餐后血糖＜7.8mmol/L，未達(dá)到糖尿病的階段。糖尿病前期可以逆轉(zhuǎn)。此階段患者可采取飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、控制體重的方法達(dá)到降糖目的?；颊咭松贁z入高熱量食物，不食用含糖指數(shù)高的食物，飲食宜七成飽，將體重控制在合理范圍，并根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。王啟生副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5124461糖尿病前期怎么逆轉(zhuǎn)正常2023-10-18糖尿病前期主要是指空腹血糖升高，沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，或餐后兩小時(shí)血糖升高，沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般是指糖耐量異常的患者。如果經(jīng)過(guò)正規(guī)控制，部分患者可能不發(fā)生糖尿病，主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，同時(shí)控制體重。因?yàn)榉逝质菍?dǎo)致糖尿病的最大誘因，肥胖后脂肪細(xì)胞增生、肥大，代謝產(chǎn)物增加，對(duì)肌肉組織的胰島素轉(zhuǎn)導(dǎo)產(chǎn)生抑制作用，容易產(chǎn)生胰島素抵抗。產(chǎn)生胰島素抵抗以后，發(fā)生高胰島素血癥，是發(fā)生糖尿病最主要的誘因。所以這部分患者要控制好飲食、避免肥胖，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，包括打乒乓球、游泳、跳繩、跑步、快走。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃高油、高脂的食物。保持生活規(guī)律，不熬夜、不抽煙、不喝酒，對(duì)于盡量減少糖尿病的發(fā)生非常有利。如果控制不好，糖耐量異常的患者，次年容易發(fā)生糖尿病，發(fā)生率大約是每年8%。張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科3295699糖尿病前期可以逆轉(zhuǎn)嗎2023-08-07"糖尿病前期是可以逆轉(zhuǎn)的，糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量遞減，這兩種情況都是糖尿病的后備軍，它的轉(zhuǎn)歸可以一部分轉(zhuǎn)變成正常，一部分仍然處于這種狀態(tài)，還有一部分轉(zhuǎn)變成糖尿病。長(zhǎng)期糖尿病前期的情況下，心腦血管的發(fā)病率明顯高于正常。如果通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)，甚至藥物比如二甲雙胍、阿卡波糖、吡格列酮等，改善糖代謝藥物的治療過(guò)程中，加上控制體重，避免壓力、熬夜等不良的生活習(xí)慣，可以降糖尿病前期逆轉(zhuǎn)到正常的水平，避免發(fā)展成糖尿病。"播放語(yǔ)音李美珍主任醫(yī)師內(nèi)分泌科6784082輕度糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎2023-10-31"如果是比較輕的糖尿病，或者是處于糖尿病前期的患者，病情是有可能會(huì)逆轉(zhuǎn)的，但是患者的胰腺功能已經(jīng)受損，日常生活中建議患者，一定要飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制血糖，必要的時(shí)候可以口服一定的藥物降低血糖，血糖控制平穩(wěn)后進(jìn)入蜜月期，可以停用所有的口服藥物，僅用飲食和運(yùn)動(dòng)控制好血糖，所以糖尿病前期或者是比較輕的糖尿病的患者，建議將飲食和運(yùn)動(dòng)控制好。在生活方式的干預(yù)下，將血糖控制平穩(wěn)，不要口服藥物降低血糖，如果必須口服藥物，也盡量的是生活方式和藥物的結(jié)合，盡量誘導(dǎo)蜜月期的出現(xiàn)。"播放語(yǔ)音李鑫主治醫(yī)師內(nèi)分泌科1922865糖尿病逆轉(zhuǎn)后還復(fù)發(fā)嗎2023-07-16"臨床上有很多糖尿病患者，比如屬于初診的糖尿病患者，或者說(shuō)糖尿病病程比較短，整體血糖水平不是很高的情況下，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再加上有效的降糖治療以后，血糖水平就會(huì)逐漸控制到非常達(dá)標(biāo)的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候?？诜堤撬幬锟赡軙?huì)逐漸的減量，直到停掉?；颊邌渭兛刂骑嬍臣斑\(yùn)動(dòng)，血糖就會(huì)穩(wěn)定在很好的水平，在這種情況下就可以稱為糖尿病逆轉(zhuǎn)或者是糖尿病得到了非常有效的控制。但是這種情況，必須以嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)和前提條件。如果后期患者不能夠很好的堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)，血糖還會(huì)逐漸的升高，存在著糖尿病復(fù)發(fā)的問(wèn)題。所以糖尿病屬于慢性的疾病，需要一直的堅(jiān)持控制飲食運(yùn)動(dòng)，以及正規(guī)的治療。"播放語(yǔ)音李超林副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科9020457輕微糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎2023-04-24"輕微糖尿病如果是1型糖尿病和2型糖尿病，是不能被逆轉(zhuǎn)的，1型糖尿病和2型糖尿病一旦確診，基本上就是終身的。糖尿病在早期癥狀相對(duì)減輕，不是很明顯，只是出現(xiàn)多飲、多食、多尿、身體消瘦等等，在這種情況下胰腺功能以及身體胰島素抵抗都是存在的，基本上屬于自身的體質(zhì)問(wèn)題，不會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境的改變而出現(xiàn)體質(zhì)轉(zhuǎn)為正常，也就是糖尿病得到治愈?，F(xiàn)在治療糖尿病的手段很多，除了藥物之外，還有手術(shù)、胰腺移植等等，但這些都不能根治1型糖尿病和2型糖尿病。"播放語(yǔ)音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科7350689糖尿病前期怎么逆轉(zhuǎn)正常2023-07-12糖尿病前期是指血糖水平高于正常，但是還沒(méi)有達(dá)到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。例如患者空腹血糖≥6.1mmol/L，但空腹血糖＜7.0mmol/L或隨機(jī)血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間，這種情況稱為糖耐量異?；蚩崭寡鞘軗p。糖尿病前期意味著患者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以患者應(yīng)采取措施延緩糖尿病發(fā)病，如控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、維持體重在正常范圍內(nèi)等，均可有效逆轉(zhuǎn)糖尿病前期。個(gè)別患者需藥物干預(yù)治療，以防止病情發(fā)展。姚偉峰主任醫(yī)師內(nèi)分泌科89688383糖尿病前期怎么逆轉(zhuǎn)正常2023-01-07"患者行口服糖耐量試驗(yàn)，即OGTT試驗(yàn)，如果空腹血糖大于6.1mmol/L，但小于7mmol/L，同時(shí)OGTT兩小時(shí)的血糖小于7.8mmol/L，或喝糖后兩小時(shí)的血糖大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，同時(shí)空腹血糖小于6.1mmol/L，這兩種情況都被稱為糖尿病的前期。處于糖尿病前期的患者，如果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的飲食控制以及適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以最終不發(fā)展為糖尿病。但處于該階段的患者如果不注意控制飲食，依舊暴飲暴食，不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，最終會(huì)發(fā)展為Ⅱ型糖尿病，可能最終需要使用口服降糖藥，甚至胰島素的治療。"播放語(yǔ)音高巖主治醫(yī)師內(nèi)分泌科7003467糖尿病前期如何逆轉(zhuǎn)2023-06-02"糖尿病前期逆襲的妙招就是堅(jiān)持生活方式的干預(yù)，在生活方式上，首先要做到飲食控制好總熱卡，根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量，計(jì)算好總熱卡。建議在飲食的種類(lèi)上也要加以選擇，盡量選擇粗纖維含量比較多的以及清淡的食物。如果身體素質(zhì)比較好，可以適當(dāng)?shù)慕档吞妓衔锏谋壤?，提高蛋白質(zhì)的比例，這樣對(duì)于血糖控制以及體重控制都有幫助。n在糖尿病前期，也建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以在飯后一小時(shí)進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間＞30分鐘，建議早期以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如果身體條件比較好，可以增加一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，這樣通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，可以幫助體重指數(shù)得到良好的控制，對(duì)于糖尿病前期的一部分患者可以逆轉(zhuǎn)。"播放語(yǔ)音羅莉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4212084糖尿病前期可以逆轉(zhuǎn)嗎2023-03-22糖尿病前期通過(guò)合理治療可以逆轉(zhuǎn)。糖尿病前期狀態(tài)是指患者血糖比正常人高，但是沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以叫做糖尿病前期。糖尿病前期處在正常和糖尿病之間，如果不加以控制，很容易會(huì)發(fā)展成糖尿病，可以通過(guò)相應(yīng)的方式把血糖降下來(lái)，促使血糖恢復(fù)正常。糖尿病前期的治療措施最常用的是運(yùn)動(dòng)治療、飲食治療，一般會(huì)建議堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在飲食上要實(shí)行合理調(diào)節(jié)，對(duì)于胖的患者要減少熱量攝入，讓體重降下來(lái)。而對(duì)于偏瘦的患者，要適當(dāng)增加熱量攝入，讓體重增加。劉澤灝副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科337341

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