多囊性卵巢綜合征患者飲食一般需要注意避免吃辛辣刺激性食物，減少甜性食物攝入，多吃一些粗糧，另外也要多補充一些微量元素，才能夠避免對疾病恢復造成影響。

1、避免吃辛辣刺激性食物：多囊卵巢綜合征屬于女性當中比較常見的一種疾病，患者經(jīng)常會表現(xiàn)出月經(jīng)不規(guī)律和不孕、多毛、痤瘡等表現(xiàn)，患病之后盡量不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火鍋、燒烤、芥末、冰棍等，否則會導致腸胃受到影響，從而不利于疾病好轉(zhuǎn)。

2、減少甜性食物攝入：多囊卵巢綜合征的患者在平時飲食上也要避免吃一些甜性食物，如巧克力派、榴蓮酥、糖果、巧克力、冰淇淋、紅豆粥，主要是甜性食物會引起體內(nèi)血糖升高，甚至也會引起身體肥胖，導致內(nèi)分泌紊亂，從而會導致疾病癥狀進一步加重。

3、多吃粗糧：在患有多囊卵巢綜合征之后，飲食上可以適當吃一些粗糧類食物，比如燕麥、高粱等，這些食物當中有大量膳食纖維，同時也有植物雌性激素，能夠補充雌激素，起到保護子宮和卵巢效果。

4、補充微量元素：多囊卵巢綜合征的患者在平時飲食上也要多吃一些蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等綠色蔬菜和水果，這些食物當中的微量元素比較豐富，能夠為身體補充營養(yǎng)，同時也可以促進病情恢復。同時患者要適當補充礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、香菇、核桃。

多囊性卵巢綜合征患者應及時到婦科就診，可以進行彩超檢查判斷具體情況，從而在醫(yī)生指導下進行治療?；颊邞e極鍛煉身體，體重減輕時可以恢復正常的排卵，可以選擇適合自己的運動，比如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于病情的緩解。

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