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體重過分減輕后的肌肉恢復(fù)問題

會(huì)員56342537女18已回復(fù)

各位好 本人今年冬天食欲不振 開春后一測(cè)體重掉了近8公斤 現(xiàn)在平時(shí)做事沒精打采 原本擅長(zhǎng)的籃球等體育運(yùn)動(dòng)也力不從心了 請(qǐng)問有沒有什么快速恢復(fù)的方法？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許恒參醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：冠心病,老年人腦栓塞,腦血栓后遺癥

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問題分析：身體消瘦的原因大致有三個(gè)：1.體質(zhì)因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏鍛煉與營(yíng)養(yǎng)。首先需要排除前兩個(gè)因素，排除以后，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)飲食，可以很快恢復(fù)。
意見建議：1、多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步等以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。 2、加強(qiáng)飲食，多吃優(yōu)質(zhì)食物，比如豆奶類、魚類。 3、合理安排睡眠時(shí)間，注意休息。

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高小迪私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：維生素A過多病,戒酒綜合征,電腦病,老年久病臥床,...

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健康指導(dǎo)：你可以先從跑步開始練習(xí)，開始時(shí)不要為自己設(shè)定過高的目標(biāo)。選擇一個(gè)身體所能承受的運(yùn)動(dòng)量就可以。然后可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，然后再選擇其它你喜歡的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身。

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趙志端河北蘊(yùn)育醫(yī)院其他

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng) 飲食營(yíng)養(yǎng) 減肥瘦身 豐胸美容

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健康指導(dǎo)：您好，長(zhǎng)期食欲不振考慮是脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的，建議找中醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理，不可盲目的進(jìn)補(bǔ)，否則對(duì)于脾胃功能弱的人群反而是一種負(fù)擔(dān)，飲食規(guī)律，保證充足睡眠，避免辛辣刺激油膩的食物刺激

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一般來(lái)說(shuō)，寶寶體重減輕可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理。
第一、寶寶體重減輕可能是吃的少引起的，這種情況下，需要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式以及喂養(yǎng)的食物結(jié)構(gòu)，以免因攝入不足導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。必要時(shí)還需要及時(shí)添加輔食，幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
第二、寶寶體重減輕可能是寶寶本身存在疾病一起你的，比如有幽門狹窄、胃食管反流、腸道功能吸收不好等問題。如果存在這些情況，就建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院接受檢查和治療。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

肌肉勞損可以通過物理治療、藥物治療來(lái)恢復(fù)。
肌肉勞損以腰部及身體頸部多見，也有以腿部肌肉受損較多見。本病臨床表現(xiàn)是病人肌肉無(wú)力及疲勞，及局部酸痛，也可有局部壓痛及其他不適的表現(xiàn)。目前，臨床多采用對(duì)癥治療的方式來(lái)改善相應(yīng)情況，比如針灸、按摩、理療、穴位注射等方法進(jìn)行處理。建議患者還可以遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊、虎力散膠囊等活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，能有效改善癥狀。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

若患者有肌肉拉傷，通常視肌肉拉傷的嚴(yán)重程度而定，康復(fù)需2至4周。
當(dāng)患者發(fā)生肌肉拉傷后，需要避免受傷肌肉部位提前負(fù)重活動(dòng)，以免造成受傷肌肉部位在受到力作用后，致使腫脹和疼痛加劇，并影響肌肉拉傷康復(fù)。并且在肌肉拉傷以后一定要行損傷的肌肉部位固定以限制活動(dòng)，由此為肌肉拉傷的康復(fù)創(chuàng)造了條件。
在肌肉拉傷后24小時(shí)，以冷敷為主，切忌按壓刺激，以免造成傷害的加劇，對(duì)肌肉拉傷康復(fù)有影響。肌肉拉傷后24小時(shí)內(nèi)可給予活血化瘀藥物外敷和口服治療，以促使受損肌肉部位淤血腫脹被吸收后消退，促進(jìn)肌肉拉傷康復(fù)。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉拉傷可以通過抬高患肢、使用藥物等方式減輕疼痛。
肌肉拉傷后要緩解疼痛，首先要做的就是制動(dòng)，如果肌肉拉傷了，再做運(yùn)動(dòng)就會(huì)牽扯到傷口，讓疼痛加劇。肌肉拉傷，局部的毛細(xì)血管會(huì)破裂，會(huì)流血，腫脹。建議可以將四肢要抬高，這樣才能促進(jìn)血液的流動(dòng)。因此，要確保病人的頭抬起來(lái)。如果出現(xiàn)局部腫脹，可以進(jìn)行加壓、止血，然后用毛巾、布袋、布條將傷口包扎起來(lái)，在一定的壓力下，傷口就會(huì)停止流血，腫脹也會(huì)消失。
如果腫脹減輕了，可以用藥物來(lái)緩解，比如肌肉的拉傷，紅腫，中醫(yī)認(rèn)為，瘀血是需要活血化淤的，需要行氣，可以通過服用活血化淤，行氣止痛的藥物來(lái)治療。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

胃癌的早期是有可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕的癥狀，但體重減輕不一定是胃癌的表現(xiàn)，引起體重減輕的原因有很多，很有可能出現(xiàn)了胃部疾病營(yíng)養(yǎng)不良，可以到胃腸科進(jìn)行胃鏡等檢查，再做相應(yīng)的治療。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

計(jì)算方法是用體重的千克數(shù)除以身高的平方，根據(jù)這個(gè)數(shù)值來(lái)判斷是不是處在理想體重的范圍。理想體重的范圍是18-24，就是體重指數(shù)在18-24之間，是比較正常的；如果小于18，就說(shuō)明是低于標(biāo)準(zhǔn)體重，體型是屬于偏瘦的；大于24，小于28是屬于超重；28-30多應(yīng)該是屬于肥胖；大于40就是太過肥胖，所以體重指數(shù)和身高是有關(guān)系的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

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