健身球是一款握在手里把玩的健身工具，把玩健身球能增強(qiáng)手指關(guān)節(jié)的柔韌和靈活性，健腦益智，對(duì)身心的健康都有很多好處。

1. 防僵直柔韌靈活

增強(qiáng)手指、腕關(guān)節(jié)的韌性和靈活性，預(yù)防中老年人手指及指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)僵直。

2. 防退化增強(qiáng)力量

增強(qiáng)指力、掌力、腕力，對(duì)預(yù)防老年人退化生病所致的上肢麻木無(wú)力、顫抖、握力減退等癥狀有幫助。

3. 調(diào)中樞健腦益智

刺激手掌穴位，反向性地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，健腦益智，消除疲勞。

4. 活經(jīng)絡(luò)緩解疲勞

活動(dòng)局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，緩解手部疲勞和麻木。

5. 專注力心手合一

提高注意力，訓(xùn)練手腦配合，培養(yǎng)專注力，達(dá)到思維、心靈都能集中于手上。

6. 癡呆癥不染我身

把玩健身球，能使大腦和手掌都長(zhǎng)時(shí)間的處于活動(dòng)狀態(tài)，延緩?fù)嘶湍鼙苊饫夏臧V呆癥的發(fā)生。

既然把玩健身球有這么多好處，那現(xiàn)在就介紹一款純銅制作的黃銅實(shí)心健身球。這沉甸甸的分量，手感十足，假以歲月時(shí)常把玩，就會(huì)顯得潤(rùn)滑似古董，歷久彌新更顯珍貴。

它的直徑4Cm，單個(gè)重量260g，單手玩兩個(gè)，重量520g正合適。

把兩個(gè)健身球放在手里，按順時(shí)針也好，反時(shí)針也罷的不同方向玩轉(zhuǎn)。菜鳥時(shí)，來兩個(gè)，左右手換著把玩。老雀時(shí)，來兩對(duì)，左右手各玩各。

把玩它，不影響你。不分時(shí)間、地點(diǎn)和狀態(tài)。看電視、聽音樂、打電腦、玩麻將、耍手機(jī)、走路、散步、遛彎、聊天等等都能把玩。

玩物不喪志嗎？不，你玩它卻能益智。

不論你是年輕人還是老年人，它都適合你把玩。

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