減肥三明治的做法大全

減肥三明治

用料：全麥面包,雞蛋,西紅柿,生菜,番茄醬,海苔碎

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減脂三明治

用料：全麥土司三明治,胡蘿卜,雞蛋,千島醬,雞胸肉,黑胡椒粉

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明目減肥

用料：紅棗,枸杞,姜片,水

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三明治

用料：面包片,雞蛋,番茄,青瓜,生菜,沙拉醬

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三明治

用料：吐司,雞蛋,芝士,黃瓜,香腸,沙拉醬,蕃茄醬,黑胡椒粉,食用油

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三明治

用料：面包片,火腿,雞蛋,生菜葉,鹽，黑胡椒粉,沙拉醬,油

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三明治

用料：面包片,圓生菜,雞蛋,沙拉醬

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三明治

用料：沙拉醬,切片面包,生菜,起司,肉松,火腿用,西紅柿

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三明治

用料：沙拉醬,雞蛋,面包,生菜片,火腿片

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三明治

用料：寶迪火腿（午餐肉）,雞蛋,丘比沙拉醬,牛奶,新鮮土司,大西紅柿,西蘭花,奶酪

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