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《初級(jí)健美訓(xùn)練教程》一書可謂我國第一部系統(tǒng)闡述初級(jí)健美訓(xùn)練教學(xué)與訓(xùn)練方法的著述，它匯集了多位作者近二十年的有關(guān)健美教學(xué)與訓(xùn)練方法的研究心得和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

本書針對(duì)我國健美運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀，對(duì)于初級(jí)健美教學(xué)與訓(xùn)練過程中可能遇到的各種實(shí)際問題，幾乎全部涉及到了。

本書可作為各級(jí)各類學(xué)校健康體育課、健美專業(yè)必修課、健美普修課、健美專項(xiàng)選修課的教學(xué)用書，也可作為各級(jí)健美骨干和健美教練員繼續(xù)健美教學(xué)的培養(yǎng)教材，同時(shí)還可作為社會(huì)體育指導(dǎo)員、私人體能教練員、體育教師、健美教練員及廣大健美愛好者的參考書。

本書介紹了作為中國健美運(yùn)動(dòng)的楷?！∶肋\(yùn)動(dòng)員所必須具備的理論知識(shí)和技能。本書內(nèi)容豐富，有較強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、針對(duì)性、實(shí)用性，通俗易懂，很適合我國的國情和廣大男女健美運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。所以，期望這本書成為我國健美運(yùn)動(dòng)員和健美愛好者的良師益友...

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《初級(jí)健美訓(xùn)練教程》一書可謂我國第一部系統(tǒng)闡述初級(jí)健美訓(xùn)練教學(xué)與訓(xùn)練方法的著述，它匯集了多位作者近二十年的有關(guān)健美教學(xué)與訓(xùn)練方法的研究心得和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

本書針對(duì)我國健美運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀，對(duì)于初級(jí)健美教學(xué)與訓(xùn)練過程中可能遇到的各種實(shí)際問題，幾乎全部涉及到了。

本書可作為各級(jí)各類學(xué)校健康體育課、健美專業(yè)必修課、健美普修課、健美專項(xiàng)選修課的教學(xué)用書，也可作為各級(jí)健美骨干和健美教練員繼續(xù)健美教學(xué)的培養(yǎng)教材，同時(shí)還可作為社會(huì)體育指導(dǎo)員、私人體能教練員、體育教師、健美教練員及廣大健美愛好者的參考書。

本書介紹了作為中國健美運(yùn)動(dòng)的楷模——健美運(yùn)動(dòng)員所必須具備的理論知識(shí)和技能。本書內(nèi)容豐富，有較強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、針對(duì)性、實(shí)用性，通俗易懂，很適合我國的國情和廣大男女健美運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。所以，期望這本書成為我國健美運(yùn)動(dòng)員和健美愛好者的良師益友，同時(shí)也成為健身指導(dǎo)員和健美教練員培訓(xùn)工作的好參謀。

目錄  · · · · · ·

第一章 健美運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 什么是健美運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的分類
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況
第四節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第五節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的作用
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