首頁資訊哈他瑜伽健身教練培訓(xùn)課程（初，中，高級(jí)）

哈他瑜伽健身教練培訓(xùn)課程（初，中，高級(jí)）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 05:27

課程收益:

（1）瑜伽精選體位法的技巧及要領(lǐng)訓(xùn)練
（2）瑜伽呼吸法的技巧與要領(lǐng)訓(xùn)練
（3）瑜伽收束法與契合法的技巧與要領(lǐng)
（4）瑜伽冥想法的技巧與要領(lǐng)
（5）如何能領(lǐng)悟冥想的深義與進(jìn)入瑜伽冥想
（6）瑜伽六種清潔法技巧與要領(lǐng)
（7）瑜伽曼特拉與唱頌
（8）完全真正的瑜伽訓(xùn)練技術(shù)掌握和訓(xùn)練

培訓(xùn)頒發(fā)證書:

考試合格者，即可頒發(fā)“慧明瑜伽導(dǎo)師證書”或“國(guó)際瑜伽師協(xié)會(huì)證書”

課程大綱

（一）瑜伽理論內(nèi)容：
（1）瑜伽精深的含義和概況
（2）古代瑜伽傳承的流派及其特點(diǎn)
（3）瑜伽的歷史淵源
（4）瑜伽與體育之間的關(guān)系
（5）瑜伽與其它健身方法的比較
（6）瑜伽解剖學(xué)和生理學(xué)以及身體健康指標(biāo)
（7）瑜伽康復(fù)治療原理與醫(yī)學(xué)
（8）古印度瑜伽八支分法和瑜伽的終極目的
（9）瑜伽減肥美體的原理
（10）瑜伽修煉的傳承口訣和訣竅
（11）瑜伽的飲食習(xí)慣與古代的飲食療法
（12）瑜伽冥想的修煉
（13）瑜伽的斷食療法
（14）瑜伽行派的經(jīng)絡(luò)，脈輪系統(tǒng)
（15）運(yùn)動(dòng)性損傷及預(yù)防措施
（16）古代瑜伽的六種潔凈法
（17）瑜伽私人健身教練指導(dǎo)
（18）瑜伽的五種根本氣
（19）古代瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)系統(tǒng)
（20）阿育吠陀養(yǎng)生原理
（21）中國(guó)古代道家十四經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈
（22）中國(guó)古代道家修煉系統(tǒng)與瑜伽之比較
（23）瑜伽氣，脈，明點(diǎn)的如何形成以及如何修煉
（24）瑜伽超心理學(xué)探討
（25）瑜伽三摩地境界的認(rèn)識(shí)
（26）通過瑜伽的修煉透視生命現(xiàn)象的本質(zhì)
（27）進(jìn)行瑜伽閉關(guān)修煉的準(zhǔn)備事項(xiàng)與如何進(jìn)行瑜伽閉關(guān)
（28）認(rèn)識(shí)哈他瑜伽，羅者瑜伽，孔達(dá)里尼瑜伽，密宗瑜伽，藏密瑜伽等
（29）瑜伽的哲學(xué)原理與應(yīng)用
（30）瑜伽行派傳承瑜伽修煉系統(tǒng)