??這是一個“油膩”的社會，尤其是在“熱得你走出半生，歸來全熟，身上還掛著椒鹽；曬得你走出半生，歸來仍是少年……包青天”的夏季，隨處可見大腹便便穿著“北京比基尼”的大老爺們兒，眼睛都“辣”得無處安放。

2016年，英國著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的全球成年人體重調(diào)查報告顯示：全球成人肥胖人口已經(jīng)超過瘦子，而中國超越美國，成為全球肥胖人口最多的國家。其中，中國男性肥胖人數(shù)4320萬人，女性肥胖人數(shù)4640萬人，總?cè)藬?shù)高居世界第一。

確實(shí)，隨著人民生活質(zhì)量顯著提高，富足物質(zhì)生活所導(dǎo)致肥胖問題duang~的一下就擺在了大家的面前，肥胖對我們的健康產(chǎn)生了極大的影響，也引發(fā)了大家的擔(dān)憂。

怎么辦？減肥唄！

不過，小編要跟大家那些通過“吃素減肥”的同學(xué)提個醒哦，你的身體真的扛得住嗎？

近年來，國外不少宣揚(yáng)“素食主義”的網(wǎng)紅都遭遇了信念的滑鐵盧，無他，只因身體出現(xiàn)問題他們反水開始“吃肉”。

Virpi Mikkone來自芬蘭，是INS上大名鼎鼎的美食博主，擁有16.45萬粉絲，她曾是一名100%的純素食主義者，堅持無麩質(zhì)、無糖、無油膩、無肉、無添加、無加工的飲食方式。

然而她堅持了15年的飲食習(xí)慣，竟然坍塌了：她停經(jīng)了！這對于普遍54歲停經(jīng)的歐美人來說，實(shí)在打擊太大。伴隨停經(jīng)，Virpi Mikkone還出現(xiàn)了皮膚紅疹、指甲易斷、流感難愈、頭暈失眠、心情糟糕等癥狀。

醫(yī)生告訴她，就是她吃素導(dǎo)致的。然后Virpi Mkiione每天開始吃肉和喝熱湯，不到兩個月，她的大姨媽回來了。

還有一個比較有名的就是尤瓦娜“魚門”事件了，美國網(wǎng)紅博主尤瓦娜，靠著吃素成為知名網(wǎng)紅，擁有數(shù)百萬的追隨者，卻被人發(fā)現(xiàn)其實(shí)她在偷偷地吃魚肉。

被抓包之后她在自己直播中透露，自己因?yàn)槌运?strong>兩年沒來大姨媽，醫(yī)生建議她靠吃魚肉和蛋補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，調(diào)整自己的生理期；并希望大家能夠原諒她。

不過這位網(wǎng)紅小姐姐并沒有因?yàn)樽约旱慕忉尩玫皆?，因?yàn)榉劢z感覺受到欺騙，紛紛指責(zé)她：你早就知道吃素不好了，為啥不告訴我還讓我吃素！

Kasumi Kriss在油管上有接近5萬的粉絲，她在吃了四年素之后還是決定開始吃肉了，“我的消化系統(tǒng)出了故障，掉發(fā)也很嚴(yán)重，目前對我來說100%純素并不適宜，對此我也接受”。

在INS上，Kriss還po出了吃肉前（吃素4年）吃肉后（吃肉三周）對比圖，“皮膚變好了，臉沒那么腫了，但是最棒的一點(diǎn)是，我再也沒有快被餓死的感覺了?！?/p>

油管上人稱“素食王子”的Tim Shieff，今年也表示他拋棄了讓他生病的全素飲食。這位31歲的倫敦小哥說他在吃素期間遭遇了關(guān)節(jié)問題，周期性疲勞，和輕微的抑郁，“我的全身感覺像要垮掉了”。

神奇的是在吃肉之后他馬上就覺得好多了，“我被震驚了，我的抑郁改善了，關(guān)節(jié)感覺好轉(zhuǎn)了，身體又重新有了能量”。

還有很多曾堅持“素食”的網(wǎng)紅都退出了素食陣營，如：油管Up主Bonny Rebecca發(fā)布了一個視頻解釋她因?yàn)橄瘑栴}決定不再遵循100%純素食的飲食了；經(jīng)營著素食食譜網(wǎng)站“極簡主義烘焙者”的Dana Shultz向她150萬名粉絲坦白事實(shí)上她并不是一個素食者；有76萬訂閱者的油管頻道主Asyse Brautigam宣布自己已經(jīng)由于健康問題不再是一個素食主義者了....

還有，我們比較熟悉的大S也是堅持吃素十幾年后為生小孩開始吃葷！大S曾在《康熙來了》中爆料婆婆張瀾曾當(dāng)著親戚的面說她吃素懷不了孩子，身體太寒，并當(dāng)場給她盛了一碗雞湯。

你還要堅持“素食減肥”嗎？而且，素食減肥真的有效嗎？

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