上火，臉上長了痘痘

　　夏天，天氣炎熱，我們的心情很容易煩躁，稍不注意臉上就會冒出幾顆痘痘，前幾天我們同學(xué)聚會，看到一個同學(xué)，畢業(yè)的時候皮膚還好好的，現(xiàn)在竟然額頭上冒出了許多紅紅的痘痘，我跟她談了談，給他說了一些方法，現(xiàn)在已經(jīng)差不多消下去了。

步驟/方法：

心態(tài)要平和，臉上長了痘痘影響美觀，但你不要總是很在意，越在意越煩躁，痘痘長的就會越嚴重，要懂得給自己減壓，不要太在意那些痘痘，心情放松了，痘痘才會慢慢消下去。

拿一個洗干凈的蘋果，黃瓜也可以，切片，敷到臉上，注意時間不要太長，大概10到15分鐘就好，不然對皮膚反而不好，堅持每天敷，3，4天便可消下去。

每天睡前，剛起床的時候先喝杯蜂蜜水，清清腸子，然自己的身體正常的循環(huán)，才能有好的皮膚，不被痘痘困擾。

食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀），裝進一個干凈的瓶裝里備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無名指指腹輕輕涂抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間（1—2個月）后，青春痘明顯改善。

鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，每日3次，擦后過10分鐘用溫水洗去，連用半個月。

痤瘡多因飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫(yī)根據(jù)個體的體質(zhì)，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開始促進垃圾的排泄，即清內(nèi)熱、濕氣；身體內(nèi)部的陰陽調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫；最后，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。

中藥面膜由十多種道地藥材配制而成，加入麻油敷在體表治療部位，使中藥的藥物作用既能作用于體表，又能作用于體內(nèi)以達到通經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀。這類面膜具有凈化肌膚，祛除過盛的油脂及代謝廢物，消毒平痘，淡化痘印，保濕美白等功效。

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