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新媽咪須知：母乳喂養(yǎng)答疑

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 16:24

新媽咪須知：母乳喂養(yǎng)答疑

目前，世界衛(wèi)生組織認為，母乳喂養(yǎng)可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可以延續(xù)到成人期。以人口基礎而論，出生后最初6個月的純母乳喂養(yǎng)是建議的喂養(yǎng)嬰兒方式，接著以持續(xù)母乳喂養(yǎng)并添加適當?shù)难a充食品的方式進行喂養(yǎng)，直至2歲或更長。為了使母親們能夠實行和堅持在最初6個月的純母乳喂養(yǎng)，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議，在嬰兒出生的頭一個小時里就開始母乳喂養(yǎng)。那么除此之外，母乳喂養(yǎng)好處有哪些?下面大家就來一起看一看吧。

目錄母乳喂養(yǎng)好處有哪些新媽咪須知：母乳喂養(yǎng)答疑母乳喂養(yǎng)，媽媽寶寶都有益母乳喂養(yǎng)多少時間好及催奶方式母乳喂養(yǎng)一定要注意這些事項

1母乳喂養(yǎng)好處有哪些

　　母乳的好處

　　1.能增強抵抗力：初乳(于產后最早分泌，量少、微黃的乳汁)含有抗體及免疫元素，可加強嬰兒對疾病的抵抗。這絕對是任何配方奶粉無法提供的。

　　2.營養(yǎng)高、容易吸收：母乳含有豐富的蛋白成分和碳水化合物，還會按嬰兒不同生長期的需要，自動調節(jié)營養(yǎng)比例，供給嬰兒成長所需的營養(yǎng)。本身就容易消化，可減少造成脹氣或腸胃不適、便秘等問題。

　　3.減低過敏癥：母乳中也含有抗敏原，能減低嬰兒出現(xiàn)氣喘及氣管敏感的機會，更能減低過敏情況如濕疹及對牛奶敏感的風險。

　　4.促進嬰腦部發(fā)展：母乳是DHA及ARA的最好來源，DHA及ARA能促進嬰兒視網(wǎng)膜和大腦的健康發(fā)育，學習力及辨識力加強。

　　5.促進嘴和顎的發(fā)育：嬰兒在吸吮動作中，會充分運用面部肌肉，促進肌肉的發(fā)達，日后咀嚼能力會較強。

　　6.建立親密關系：喂哺時，嬰兒會感到母親的溫暖和安全，加強和促進母子的親密滿足感。

　　7.加快產后復原：喂哺可促進母親的身體復原，還可以恢復身材，母乳哺喂每天會消耗500至700卡的熱量，有助加快恢復身材。

　　8.減低癌癥風儉：喂哺母乳有助減低患乳癌、卵巢癌的發(fā)病率，對媽媽們的健康有正面影響。準媽媽當知道母乳的好處后，多數(shù)會決定以母乳喂哺，但一般只會維持在產后兩星期至一個月左右，便會因各種原因如不夠乳汁、乳頭腫痛、乳房發(fā)炎及得不到家人支持(長輩常有母乳不夠營養(yǎng)，BB不夠飽的錯誤觀念)等放棄喂哺母乳。其實，只要在產前做好準備，參加產前講座及預習班，增加有關知識，便能把最佳的見面禮──母乳，成功送給BB!

2新媽咪須知：母乳喂養(yǎng)答疑

　　1)母乳喂養(yǎng)可促進嬰兒智力發(fā)育。母乳的營養(yǎng)成份尤其像必需氨基酸，必需脂肪酸，無機鹽、膽固醇、?；撬岬染谴竽X發(fā)育必需的物質基礎。此外，母乳喂養(yǎng)過程中母親與寶寶眼與眼的對視，母親的語言、觸摸，皮膚接觸，乳汁的味道等均是對嬰兒有視、聽、觸、味、溫度等感覺器官的良好刺激，是促進大腦發(fā)育的訓練，臨床觀察結果證明母乳喂養(yǎng)嬰兒的智商比人工喂養(yǎng)的嬰兒要高。

　　(2)促進母子感情。母乳喂養(yǎng)的過程是母子感情接觸最深的過程，嬰兒吸吮也不只是為了滿足饑餓，同時也是為了從母親溫暖的懷抱中得到安慰，獲得安全感。母子的交流也是對孩子社會交往能力的訓練。

　　(3)母乳中含有特殊的脂肪酶，易消化。母乳不僅含有適合需要的營養(yǎng)素，而且蛋白質、脂肪等在胃內所形成的凝塊較小，易消化。豐富的脂肪酶和抗體，不僅能幫助寶寶消化，而且能增強對疾病的抵抗力。

　　(4)母乳喂養(yǎng)方便、溫度適宜、清潔無菌、污染機會少，并且經濟實惠，不用花錢去買昂貴的代乳食品。

　　(5)寶寶吸吮乳頭，能反射性地促進媽媽產后的子宮收縮和復位，防止產后出血，減少產褥感染的危險。哺乳可提高代謝機能，消耗懷孕時貯存在體內的脂肪，有利于減肥，恢復懷孕前的體態(tài)。同時，哺乳時閉經，可增加鐵的貯存，減少貧血的發(fā)生。從定期效果看，還可減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生危險。

　　★母乳比牛奶究竟好在哪兒?

　　(1)母乳有抗過敏作用，可以防止一些變態(tài)反應性疾病的發(fā)生，而牛奶喂養(yǎng)的寶寶常出現(xiàn)過敏反應。主要表現(xiàn)皮膚、腸道和呼吸的過敏反應。

　　(2)母乳中含有最佳的優(yōu)質蛋白，易消化。如母乳中乳白蛋白高達60%，而牛奶中僅有22%。牛奶中蛋白總量雖高于人奶的3倍，但其中大量為酪蛋白，占78%，此種蛋白凝塊大而不易消化吸收，且易導致便秘。母乳中酪蛋白僅有40%。母乳中兩種蛋白比例適宜，有助于寶寶的生長發(fā)育。

　　(3)母乳中含有優(yōu)質脂肪，所含脂肪酸(尤其含有豐富的不飽和脂肪酸)比例適宜。而牛奶中飽和脂肪酸高于人奶，不飽和脂肪酸則明顯低于人奶，如人奶中所含的亞油酸高于牛奶7倍。亞油酸是人體必不可少的一種不飽和脂肪酸，因為它與人體的水代謝關系密切，若缺乏亞油酸寶寶易產生濕疹，并且賈鹵Ρπ榕幀D溉櫓械鬧?肪球小，且易消化，而牛奶的脂肪球大，尤其對體弱兒和早產兒不適宜，易引起寶寶患脂肪性的消化不良??br>

　　(4)母乳含有豐富的乳糖，適合寶寶的需要，且能抑制大腸桿菌的生長，減少寶寶腹瀉。而牛奶中乳糖缺少，它所含乳糖為中型乳糖有，有促進大腸桿菌生長的作用，稍不注意，就會引起寶寶腹瀉。人奶中的乳糖，可以促進腸內有益于消化的乳酸桿菌增多，因此喂母乳的寶寶大腸中所含乳酸桿菌約有92%，它可抑制大腸對有害物質的吸收，抑制各種感染菌的繁殖，促進腸蠕動，改善腸功能，防止便秘，還能產生B族維生素，幫助寶寶消化蛋白。而牛奶喂養(yǎng)的寶寶易出現(xiàn)便秘、感染、消化不良等。

　　(5)母乳中維生素充足，如A、B、C、D、E高于牛奶。維生素C牛奶中也含有，但在消毒煮沸的過程中被破壞，因此牛奶喂養(yǎng)寶寶易發(fā)生維生素缺乏癥。

　　(6)母乳中礦物質比例適宜，能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。母乳中的鈣、磷含量雖低于牛奶，但比例調節(jié)在正常狀態(tài)，且易消化吸收，保證鈣量充足;牛奶中的鈣、磷雖高于母乳的4-6倍，鈉、鉀為母乳的3-4倍，但牛奶中的鈣易結合成不溶的磷酸鹽類、不易吸收。

　　(7)母乳中含鋅量適合寶寶生長發(fā)育的需要。鋅是人體所必需的微量元素，初乳中鋅含量豐富(20mg/升)，3-6個月母乳含鋅為2-3mg/升，6個月為1-2mg/升，因此母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少患有鋅缺乏癥，牛奶中的鋅含量不亞于人乳，但這種鋅和大分子的蛋白結合很難吸收，故易使寶寶出現(xiàn)鋅缺乏癥。母乳中的鋅與小分子多肽結合，易于吸收。

　　★什么說初乳的營養(yǎng)價值高?

　　初乳就是新生兒出生后七天內的母乳。它的乳汁較稠，色黃，含有豐富的蛋白質。初乳中的免疫球蛋白，正是初來人世的寶寶所需要的最佳食物，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外，初乳中還含有大量的抗體和白細胞，是新生兒抵抗各種疾病的保護傘。初乳中含有新生兒不可缺少的鐵、銅、鋅等微量元素。這對新生兒的營養(yǎng)和健康成長是十分有益的。所以初乳具有營養(yǎng)和免疫的雙重作用。初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說是足夠了。

　　★乳的成份會有變化嗎?

　　母乳并不是一成不變的，它有正常的波動，同時也會因飲食而起變化。比如，母親吃了某些特殊的食物會使嬰兒煩躁不安，大多數(shù)母親在哺乳期仍可照常飲食，但要適當少吃一些特殊食物和刺激性強的調味品(如辣椒等)。

　　大約在寶寶出生一至二周后，媽媽的乳汁分泌量增加，而且外觀與成分都有所變化。乳汁呈綠色的水樣液體，這就是含有豐富營養(yǎng)物質從供寶寶生長所需的“成熟乳”。從“初乳”向“成熟乳”變化，有一個過渡時期，大約一二周。由于成熟乳看上去較初乳和牛奶稀，有些母親例認為自己的奶太稀薄了，其實這種水樣的奶是正常的。

　　另外，乳汁的成份在每一次哺乳時也有變化，即前奶和后奶。前奶是每次哺乳開始時的奶，外觀是帶綠色的水樣液體。

　　★母乳太稀該不該喂?

　　有些媽媽認為，最初擠出的母乳色黃而稀，營養(yǎng)價值不高，怕寶寶吃不飽。另外，看到原來剛生下來的寶寶胖胖的，怎么這么幾天下來就變瘦了，更認為是初乳的問題。這是完全錯誤的。不同時期的乳汁，成分不一樣，通常把產后12天內分泌的乳汁叫“初乳”，13-30天的乳汁叫過渡乳。1個月-9個月的乳汁叫“成熟乳”，9個月之后的乳汁叫“晚乳”。

　　初乳是母乳中最寶貴的乳汁，呈黃色，帶有黏性，與成熟乳相比，脂肪和糖的含量低，最適合新生兒的消化和吸收。另外初乳中的蛋白質含量高，特別是含有抗感染的免疫球蛋白，它的抗體是成熟乳的20-40倍。初生寶寶在十天之內的消化能力較弱，初乳是最為理想的了。

　　出生后十天左右，寶寶可能要比生后的體重稍有下降或體重沒長，這是通常講的“生理性體重下降”，大部分新生兒都是這樣。母乳喂養(yǎng)的寶寶生理性體重下降的程序要比用牛奶喂養(yǎng)的寶寶輕。所以寶寶在十天左右出現(xiàn)體重下降現(xiàn)象絕對不能歸罪于初乳。

3母乳喂養(yǎng)，媽媽寶寶都有益

　　6月21日，中國慢病研究研究組發(fā)表最新研究結果稱，與不哺乳的媽媽相比，哺乳媽媽未來一生的心血管疾病風險大約會降低10%。

　　對于世界衛(wèi)生組織“在嬰兒頭半年進行母乳喂養(yǎng)”這一建議，該研究結果提供了進一步的支持證據(jù)。

　　該研究顯示，與從未哺乳的媽媽相比，哺乳媽媽的冠心病和中風風險分別降低9%和8%。

　　而且，哺乳時間越長，心血管病風險越低。哺乳超過2年的媽媽，冠心病和中風風險分別較從不哺乳的媽媽降低18%和17%。

　　另外，對于哺乳的媽媽，每養(yǎng)育一個孩子時，哺乳時間每延長半年，冠心病和中風風險分別降低4%和3%。

　　2004-2008年，該研究從中國10個不同地區(qū)納入近50萬30~79歲讓人。其中女性近29萬例，基線均無心血管病，平均年齡51歲，99%至少生育一個孩子，其中97%報告曾經哺乳，每個孩子平均哺乳時間為1年。隨訪8年期間，16 671例出現(xiàn)冠心病，23 983例出現(xiàn)中風。

4母乳喂養(yǎng)多少時間好及催奶方式

　　1.半個小時左右最好。注意“食”效

　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

　　2、兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

　　3、多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

　　5、保持好心情

　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

　　6、補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

　　以上內容為我們介紹了母乳喂養(yǎng)多少時間好及催奶方式，對于這些內容一定要引起我們的高度重視，可以有效的解決我們媽媽們對于母乳喂養(yǎng)多少時間好的疑惑，同時還提供了催奶的方法，更可以有效的解決我們媽媽們面臨的母乳不足的情況。

5母乳喂養(yǎng)一定要注意這些事項

　　母乳喂養(yǎng)注意事項

　　1、乳房保養(yǎng)

　　孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么就要從孕前開始保養(yǎng)乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫(yī)生，盡量早點矯正。

　　媽媽的乳頭要保持清潔，寶寶的營養(yǎng)來源主要是母乳喂養(yǎng)，母親不能保證乳頭清潔的話會直接危害孩子的身體健康。每次喂養(yǎng)的姿勢和方法也很關鍵，有多余的奶水要及時將其吸出，偏空了乳房才能分泌更多的乳汁，這樣也能減輕新媽媽的痛苦，對乳房的健康也好。

　　2、盡早開奶

　　一般來說，產后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

　　3、不要丟棄初乳

　　所謂初乳就是產后五天以內所分泌的乳汁。有些媽媽認為初乳不干凈，認為它沒有營養(yǎng)，將它丟了就很可惜。其實初乳才是最營養(yǎng)的，人體的免疫因子和生長因子都很充足的保存在初乳中。喝初乳能增強寶寶免疫力，促進寶寶身體和智力發(fā)育。

　　4、注意母乳不足

　　媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，?？摁[，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

　　5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大

　　不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育導致畸形。

　　6、保持心情愉快

　　媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。

　　寶寶吃奶時間

　　1～3天的寶寶，按需哺乳，每次喂10～15分鐘(要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個體差異而定)。

　　4～14天的寶寶，每4小時喂奶一次，每次喂15～20分鐘，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個體差異而定)。

　　15～30天的寶寶，每隔3小時喂奶一次，每次15～20分鐘。喂奶時間可安排在早上6、9、12時;下午3、6、9時及夜間12時、后半夜3時，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個體差異而定)。

　　寶寶要吃奶的信號

　　1、寶寶哭鬧不止

　　寶寶哭鬧不止的時候媽媽們就要關注一下寶寶或許是餓了。如果寶寶已經開始哭鬧，不要急著給孩子喂奶，否則容易嗆奶。在喂奶前先安撫一下孩子的情緒，將他抱在懷里哄一哄。但是寶寶哭鬧還有可能是因為感到困了，或是受到外界的刺激受到驚嚇，身體不適以及感到孤獨都會哭鬧，所以媽媽們還要加以區(qū)分。

　　當寶寶哭時，媽媽要心中有數(shù)，看看距離上次喂奶的時間有多久了，這樣能幫助媽媽判斷寶寶哭是不是真的需要喂奶了，因為有時寶寶哭也有可能是尿布濕了，或者是身體不舒服了。這種默契是需要媽媽在平時的喂奶中積累經驗的。

　　2、寶寶的小眼睛盯著媽媽的身體

　　寶寶肚子餓的時候，會發(fā)出一種特別的聲音，或者當你一捏他的臉頰，他的眼睛會立刻盯上媽媽的乳房。事實上，媽媽身體氣味對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進餐”情緒。即使是剛出娘胎的嬰兒，也會把頭轉向有母親氣味的方向，尋找奶頭。當媽媽注意到寶寶這些信號時，就給寶寶喂奶，有助于寶寶形成好的吸吮習慣。

　　3、寶寶的“小動作”不斷

　　如果能夠識別寶寶早期吃奶信號，將有助于建立你和寶寶有效溝通的機制，寶寶也會更乖、更聽話。如果你發(fā)現(xiàn)本來安靜入睡的寶寶小動作特別多了，頭扭來扭去，張著小嘴巴在拼命地尋找奶頭，一旦觸碰到奶頭時就迫不及待地認真吸吮起來。

　　閉著眼睛時，眼珠子會亂轉，睜眼時，會瞪著眼睛到處瞟;揮動小胳膊;身體發(fā)緊;想吃手指、腳趾，舔嘴唇等;張開小嘴，啃咬媽媽的胳膊、肩膀等小動作都是寶寶想要吃奶的信號哦!媽媽們都知道了嗎?

　　寶寶要吃奶的信號，寶寶的“小動作”不斷

　　按需哺乳，需要媽媽能夠看懂寶寶需要吃奶的信號。新手媽咪不要心急，哪怕剛開始不能明白寶寶的需求，但相處久了，媽媽和寶寶之間會慢慢的建立默契，媽媽就能看懂寶寶的需求，實現(xiàn)按需喂奶。母乳喂養(yǎng)是寶寶的主要營養(yǎng)來源，在哺乳的時候媽媽一定要注意乳頭的清潔衛(wèi)生，初乳也不要隨意浪費，其中營養(yǎng)更為豐富。寶寶吃奶的時間最好固定住，定時定量的喂奶更好。上面給新媽媽們總結了三種寶寶要吃奶的信號，新媽媽們看看寶寶要吃奶的時候是不是會有這些現(xiàn)象呢。

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