在當(dāng)今社會(huì)，肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，不僅影響形象，甚至可能導(dǎo)致心血管疾病和糖尿病等健康隱患。為了應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)，杭州市中醫(yī)院推出了減重訓(xùn)練營(yíng)，結(jié)合內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、心理及中醫(yī)等多學(xué)科知識(shí)，為參與者提供科學(xué)、專業(yè)的減重方案。

璐璐（化名），一位40多歲的女性，自從參加訓(xùn)練營(yíng)后，期望能在短短幾天內(nèi)減掉多余的體重。她抵達(dá)訓(xùn)練營(yíng)的第一天就驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的體重下降了6斤，她對(duì)此感到既開(kāi)心又期待！"我之前嘗試過(guò)各種減肥方法，但總是反彈?，F(xiàn)在有了規(guī)律的生活，飲食健康，感覺(jué)輕松很多。"她表示，關(guān)鍵在于換掉了之前喜愛(ài)的高熱量奶茶，為營(yíng)養(yǎng)豐富的中藥茶飲，讓自己不僅抑制了食欲還改善了整體狀態(tài)。

另一位參與者小金則是25歲，因缺乏節(jié)制，漸漸變得胖嘟嘟。她曾在大學(xué)時(shí)期成功減過(guò)肥，但可惜沒(méi)有保持。如今，參加訓(xùn)練營(yíng)后，經(jīng)過(guò)一周的精心安排，竟然減掉了10斤！"在醫(yī)院的生活很規(guī)律，一日三餐都很營(yíng)養(yǎng)，加上適度的運(yùn)動(dòng)，每天晚上九點(diǎn)就能睡覺(jué)，減重過(guò)程完全不痛苦。"

那么，杭州市中醫(yī)院的減肥訓(xùn)練營(yíng)到底有什么秘訣呢？首先，營(yíng)地在正式開(kāi)始之前會(huì)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)估和心理分析，據(jù)此制訂個(gè)性化減重方案。每天的飲食都有專業(yè)指導(dǎo)，確保學(xué)員能夠科學(xué)飲食，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)治療，提升身體代謝。

金劍虹主任提到，很多人在減重過(guò)程中往往會(huì)遇到皮膚松弛、脫發(fā)等問(wèn)題。減肥并不是一朝一夕的事情，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。"我們的專業(yè)團(tuán)隊(duì)幫助大家從根源出發(fā)，優(yōu)化減重方案，從而健康減重。"

根據(jù)金主任的介紹，冬季是減重的佳季，低溫使得身體的新陳代謝加快，是體重管理的好時(shí)機(jī)。通過(guò)這一訓(xùn)練營(yíng)，不僅可以建立健康的減重意識(shí)，也為今后的體重管理提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。"三天的時(shí)間只是個(gè)開(kāi)始，加強(qiáng)與專業(yè)團(tuán)隊(duì)的配合，能夠讓你在減重的過(guò)程中越走越順暢，越走越健康。"

如果你也想在這個(gè)冬天開(kāi)啟健康之旅，趕緊關(guān)注杭州市中醫(yī)院的減重門診，和專業(yè)團(tuán)隊(duì)一起踏上健康減重之路吧！返回搜狐，查看更多