今天，杭州市中醫(yī)院減重訓(xùn)練營第二期正式開營，此次訓(xùn)練營不僅提供中醫(yī)、營養(yǎng)、針灸、心理等全方位私人定制服務(wù)，還注重科學(xué)減重，讓營員們在享受健康的同時(shí)，輕松瘦身。而且醫(yī)生表示，冬天瘦身比夏天快3倍。

走進(jìn)訓(xùn)練營，五位學(xué)員正跟著中醫(yī)師練習(xí)“古法減脂操”。抬腿、扭胯、彎腰……所有動(dòng)作舒緩而有力。與健身房里常見的跑步、擼鐵等高強(qiáng)度項(xiàng)目相比，這些運(yùn)動(dòng)顯得輕松自如。學(xué)員車女士說，自己身高1米7，體重卻高達(dá)180斤，肥胖導(dǎo)致她患上“三高”，希望能在這里實(shí)現(xiàn)健康減肥。

記者了解到，減重訓(xùn)練營由內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、心理科等多個(gè)科室的醫(yī)生共同指導(dǎo)?；颊咴谶M(jìn)入訓(xùn)練營時(shí)，都會(huì)接受中醫(yī)體質(zhì)辨識、營養(yǎng)評估和心理評估。拔罐、艾灸、敷貼等中醫(yī)古法減肥治療，以及營養(yǎng)和心理調(diào)理，都是訓(xùn)練營的重要組成部分?；颊咝〗鹗鞘灼跍p重訓(xùn)練營的學(xué)員之一，一周減重10斤，她說：“每天有不同的項(xiàng)目去體驗(yàn)，飲食都是營養(yǎng)師，每餐都搭配好，色彩也很豐富，算好每個(gè)人是多少大卡。我覺得吃也吃得飽，睡也睡得好?！?/p>

不少市民認(rèn)為，秋冬天是貼秋膘的季節(jié)，不利于減肥。杭州市中醫(yī)院體重管理中心主任金劍虹介紹，冬季減肥具有獨(dú)特優(yōu)勢。由于身體為了抵御寒冷會(huì)自動(dòng)加快新陳代謝，燃燒卡路里的效率提高，同時(shí)低溫環(huán)境還能促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)化，使得減肥效果事半功倍。訓(xùn)練營曾有一位30多歲的女性學(xué)員，通過營養(yǎng)師量身定制的高膳食纖維、低脂蛋白飲食食譜以及中醫(yī)專家的輔助治療，短短三天內(nèi)成功減重6斤。

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