今年全國(guó)兩會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮發(fā)布了《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》，并宣布將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門(mén)診。

據(jù)了解，浙江各地不少醫(yī)院已設(shè)體重管理、減重多學(xué)科聯(lián)合等門(mén)診，幫助居民在“家門(mén)口”一對(duì)一定制減肥計(jì)劃。體重門(mén)診能解決哪些問(wèn)題？哪些人群適合就診？

量身定制 一對(duì)一指導(dǎo)減脂

在杭州拱墅區(qū)天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，不少市民在“血糖管理和減重門(mén)診”室排隊(duì)咨詢。初次就診的患者，只需雙腳站立在人體成分分析儀上，握住手柄進(jìn)行身體測(cè)試。

不到半分鐘，醫(yī)生便可為他們開(kāi)具一張帶有BMI值、內(nèi)臟脂肪等級(jí)等數(shù)據(jù)的分析報(bào)告，并以此為依據(jù)，為患者定制減肥方案。前來(lái)復(fù)診的患者董卉說(shuō)，半年前，她因生娃體重增長(zhǎng)明顯，如今就診后，她已成功減重了30斤。

醫(yī)護(hù)人員介紹到，像董卉一樣，在就診時(shí)，他們會(huì)為每位患者量身定制一份專(zhuān)屬減肥方案，其中不僅有一日三餐的詳細(xì)食譜建議，還有清晰的運(yùn)動(dòng)指南。此外，診室的醫(yī)生還會(huì)聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)科、心理科等多學(xué)科醫(yī)護(hù)人員組建一對(duì)一的減重規(guī)劃群，每日對(duì)患者的飲食、鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)。門(mén)診開(kāi)設(shè)一年多來(lái)，已幫助近兩百位患者實(shí)現(xiàn)減重。

家門(mén)口實(shí)現(xiàn)“減脂自由”

衢江區(qū)中醫(yī)院推出了“中醫(yī)減重塑型訓(xùn)練營(yíng)”，通過(guò)拔罐、刮痧、穴位埋線等特色中醫(yī)減肥療法，為不同類(lèi)型的肥胖患者提供科學(xué)減重方案。

在海鹽，當(dāng)?shù)乇＝≡盒麻_(kāi)設(shè)了兒童體重管理門(mén)診，為管理兒童體重提供全面的膳食、運(yùn)動(dòng)、行為調(diào)整措施。

在臨平，當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院還組建了健康專(zhuān)員，走村入戶上門(mén)對(duì)超重以及肥胖人群進(jìn)行篩查，并開(kāi)展義診、健身比賽等活動(dòng)，幫助當(dāng)?shù)胤逝秩巳哼M(jìn)行減重。

臨平區(qū)第一人民醫(yī)院運(yùn)河分院體重管理聯(lián)合門(mén)診醫(yī)師孫夢(mèng)恬表示：“我們計(jì)劃對(duì)這些納入管理的人群進(jìn)行建群，群里會(huì)有我們的全科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、中醫(yī)師，然后康復(fù)師等相關(guān)的人員，對(duì)患者進(jìn)行一個(gè)生活方式的指導(dǎo)。居民能夠在家門(mén)口享受到跟大醫(yī)院一樣的服務(wù)，科學(xué)減重。”

這些減肥誤區(qū)千萬(wàn)要避開(kāi)

健康體重不僅關(guān)乎著外在形象，更是每個(gè)人內(nèi)在健康的基石。除了要控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)，大家如何在繁忙的生活中實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重，又該怎么避免減肥誤區(qū)？對(duì)此，專(zhuān)家進(jìn)行了解答。

針對(duì)日常生活中很多人選擇“斷碳”“暴汗”等方式實(shí)現(xiàn)快速減肥，浙大邵逸夫醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師陳倩怡認(rèn)為，首先就要杜絕這種通過(guò)極端方式減重的認(rèn)知誤區(qū)：“從整體能量控制的角度來(lái)講，這樣確實(shí)可以讓你的能量大幅度下降。但是它也是有很大的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)存在，你可能會(huì)出現(xiàn)一些代謝方面的問(wèn)題?！?/p>

如何吃才算健康？陳倩怡建議可以參考“四個(gè)拳頭”的飲食架構(gòu)來(lái)自我調(diào)整：“比如說(shuō)，我們一餐差不多兩個(gè)拳頭左右的蔬菜，一個(gè)拳頭的主食，一個(gè)拳頭的蛋白質(zhì)。有下午茶習(xí)慣的話，可以用一個(gè)拳頭大小的水果去替代奶茶這種含添加糖的這些飲品，這樣就非常健康了?！?/p>

哪些人群需要關(guān)注“體重門(mén)診”？

腰圍太大，體重超重，甚至有慢性病，如果你有以上苦惱，關(guān)注一下“體重門(mén)診”。

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