孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：肝膽及消化科疾病的診療

提問

一般情況下，喝紅棗和枸杞子泡的水，對減肥有一定的輔助作用，但不具有直接減肥的功效。

紅棗和枸杞子都是日常生活中比較常見的食物，而且都具有一定的藥用價值，紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效。紅棗和枸杞子泡水，可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以達到輔助減肥的效果，但是不具有直接減肥的功效。如果想要減肥，患者還需要適當控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、奶油蛋糕等，可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，從而達到輔助減肥的效果。

如果患者想要減肥，還需要適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，可以促進體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2023-08-24 09:11

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