枸杞和紅棗泡水喝的好處

隨著人們對(duì)健康意識(shí)的提高，越來越多的養(yǎng)生茶受到了很多人的喜歡，其中紅棗枸杞泡水就是做起來非常簡單，而且能很好調(diào)理作用的身體的一道養(yǎng)生茶，它能夠起到美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，那么枸杞和紅棗泡水喝的好處有哪些?紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些?一起來看下。

目錄紅棗枸杞茶可以天天喝嗎枸杞和紅棗泡水喝的好處紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝好紅棗枸杞茶的泡法

1紅棗枸杞茶可以天天喝嗎

　　紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?對(duì)于大部分人來說，是可以天天喝的，但是對(duì)于少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。

　　這是因?yàn)椋?/p>

　　1.有些朋友可能因?yàn)楣ぷ髟?，需要熬夜，而天天熬夜的人肝火旺盛，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會(huì)使肝火燒得更旺盛。

　　2.濕熱重的朋友不能多喝。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　3.另外，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。

　　4.枸杞對(duì)胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個(gè)半小時(shí)食用桂圓紅棗枸杞茶，因?yàn)樗梢砸种莆杆岬姆置凇?/p>

　　此外，喝枸杞紅棗茶也要注意一下時(shí)間：

　　一：下午3點(diǎn)后飲用好

　　建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。

　　二、睡前半個(gè)小時(shí)喝好

　　每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng)。

2枸杞和紅棗泡水喝的好處

　　紅棗枸杞泡水喝有什么好處?

　　枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。

　　紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效：

　　1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

3紅棗枸杞泡水的禁忌有哪些

　　1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用

　　由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。

　　2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用

　　濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱

　　紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。

　　4、四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害

　　1)枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

　　2)肝腎不虛者也不宜服用;

　　3)身體健康無虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”;

　　4)虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。

4紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝好

　　關(guān)于這點(diǎn)網(wǎng)友們展開了激烈的討論，主要得出了以下三個(gè)觀點(diǎn)：

　　觀點(diǎn)一：下午3點(diǎn)后飲用好

　　建議在早餐和中餐之間，和下午茶時(shí)間15點(diǎn)左右喝紅棗枸杞茶，不僅對(duì)身體好而且容易吸收。

　　觀點(diǎn)二、睡前半個(gè)小時(shí)喝好

　　每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項(xiàng)的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會(huì)讓你更多夢(mèng)。

　　觀點(diǎn)三、整體喝都可以

　　不需要規(guī)定什么時(shí)候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時(shí)飲用時(shí)容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時(shí)飲用的效果最好。

5紅棗枸杞茶的泡法

　　1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下.

　　2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.

　　3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣.

　　4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了.

　　還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會(huì)上火,可以去了核之后再熬滾

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