1、首先要對局部做適當(dāng)?shù)陌茨?，然后在手上放些粗鹽，把需要綁保鮮膜的地方水打濕，然后慢慢地按摩，等皮膚熱了以后，再用保鮮膜把需要減肥的地方包起來。同時(shí)通過保鮮膜減肥，還需要控制日常飲食攝入，一定不要吃一些高熱量的食物。2、在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素。還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

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1、首先要對局部做適當(dāng)?shù)陌茨?，然后在手上放些粗鹽，把需要綁保鮮膜的地方水打濕，然后慢慢地按摩，等皮膚熱了以后，再用保鮮膜把需要減肥的地方包起來。同時(shí)通過保鮮膜減肥，還需要控制日常飲食攝入，一定不要吃一些高熱量的食物。

2、在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素。 還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

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1、首先要對局部做適當(dāng)?shù)陌茨?，然后在手上放些粗鹽，把需要綁保鮮膜的地方水打濕，然后慢慢地按摩，等皮膚熱了以后，再用保鮮膜把需要減肥的地方包起來。同時(shí)通過保鮮膜減肥，還需要控制日常飲食攝入，一定不要吃一些高熱量的食物。2、在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素。還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

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