準(zhǔn)備開始健身，健身開始需要怎樣的裝備?

(關(guān)注第2條內(nèi)容)

對于提出這個問題的人，往往會有一種心態(tài)，就是我們開始健身，開始遠(yuǎn)動，開始減肥的時候，我們總覺得要找些東西成為自己的動力，自己的助力，這樣我們才能有好的開始好的結(jié)尾，才能能在這條路上走的好。。。

其實這樣想來，需要怎樣的裝備，要從幾個方面出發(fā)

1.是把裝備當(dāng)做自己的一種動力，有了裝備就去運(yùn)動這種心理:其實這種心理并不奇怪，很多人都會有這樣的行為，那么要是被這種心理驅(qū)動性很大的人，建議你知乎百度上找找一些好的奢侈的運(yùn)動裝備，就當(dāng)作是一直會用的裝備去買，一直堅持運(yùn)動下去

2.上面的心理一般都不能促使一個人真正的改變，改變是由內(nèi)而外驅(qū)動的，出發(fā)心態(tài)決定了過程及結(jié)果，所以別覺得自己需要什么裝備才能健身，想有保護(hù)自己運(yùn)動的裝備其實有很多，剛開始健身，其實沒那么復(fù)雜，簡單準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西就可以開始，運(yùn)動服，運(yùn)動鞋，至于品牌價格的選擇就看自己了，運(yùn)動鞋是必備的，這推薦的牌子四大運(yùn)動跑鞋，Nike，add，等，運(yùn)動鞋是這在初期健身運(yùn)動的時候是保護(hù)自己的第一條基礎(chǔ)，其它裝備在剛開始其實都可沒有

最后想總的說一點就是，想好改變自己要健身要運(yùn)動要跑步就去運(yùn)動，去行動，去行動，裝備從最基本要求具備的運(yùn)動鞋開始，慢慢你就會有更多的運(yùn)動裝備，會有更多的精彩與收獲，加油，健身人!

(歡迎關(guān)注海外健身，不定期更新國外健身信息，成為你運(yùn)動路上的氮泵，motivation!)