在生活中，我們總是在尋找一些既簡單又健康的小確幸，今天就來分享一款養(yǎng)生飲品——黑木耳紅棗茶。這杯茶不僅顏值在線，而且營養(yǎng)滿滿，適合各個年齡段的人群飲用哦！

首先準備好食材：黑木耳一小把、紅棗5-6顆、枸杞少許以及適量冰糖。?將黑木耳提前泡發(fā)，洗凈后撕成小朵；紅棗去核切片備用。接著，在鍋中加入清水煮沸，放入黑木耳和紅棗片，用中小火慢燉20分鐘。隨著時間推移，你會發(fā)現(xiàn)湯汁逐漸變得濃稠，香氣四溢。最后，加入幾顆枸杞和適量冰糖調(diào)味即可關(guān)火。一碗暖心暖胃的黑木耳紅棗茶就完成啦！

這款茶飲具有滋陰潤燥、補血養(yǎng)顏的功效，尤其適合秋冬季節(jié)飲用。每天一杯，讓你從內(nèi)而外煥發(fā)活力！?

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