木耳泡熱水多久？泡15分鐘至20分鐘就可以.開水侵泡黑木耳可以大大縮短泡開時間，降低病菌、內(nèi)毒素的造成，可是用開水溫度過高，黑木耳的膠狀物組織可能會燙傷起泡，會造成口味遭受影響，沒有延展性。恰當(dāng)?shù)呐蓍_方式用冷水（冬天能用溫開水）泡開。歷經(jīng)3-4鐘頭的侵泡，水漸漸地滲入黑木耳中，黑木耳又修復(fù)到透明色狀即是發(fā)好。那樣泡開的黑木耳，不僅總數(shù)增加，并且性價比高。

木耳的功效與作用黑木耳的作用木耳具備養(yǎng)血強(qiáng)身健體、滋腎健脾養(yǎng)胃、活血化瘀等作用，它能抗血凝、抗血栓、降低血脂，黑木耳的作用減少血粘，清理血管垃圾，使血液流動性動暢，降低心血管疾病產(chǎn)生。木耳也有極強(qiáng)的吸咐功效，常常服用有利于使身體造成的廢棄物立即排出來身體之外。木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也是有不錯的解決作用，黑木耳的作用因?yàn)樗械闹参飰A具備推動消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)各種各樣腺管代謝的特點(diǎn)，植物堿能協(xié)作這種分必物催化反應(yīng)結(jié)石，潤化腸胃。

飲食療法功效木耳不但有營養(yǎng)成分功效，醫(yī)學(xué)臨床研究證實(shí)：木耳還具備養(yǎng)血強(qiáng)身健體、滋腎健脾養(yǎng)胃、活血化瘀等作用，它能抗血凝、抗血栓、降低血脂，減少血粘度，清理血管垃圾，使血液流動性暢順，降低心血管疾病產(chǎn)生。木耳帶有豐富多彩的綠色植物膠原蛋白成份，它具備極強(qiáng)的吸咐功效，對不經(jīng)意食下的無法消化吸收的秀發(fā)、鋸木屑、木屑、碎石子、金屬材料屑等異物也具備融解與化學(xué)作用。常吃木耳能具有清除消化系統(tǒng)、清胃滌腸的功效。非常是對從業(yè)鐵礦石采掘、冶金工業(yè)、混凝土生產(chǎn)制造、剪發(fā)、小麥面粉生產(chǎn)加工、棉紡織毛紡織等環(huán)境污染比較嚴(yán)重技術(shù)工種的職工。常常服用木耳能具有優(yōu)良的養(yǎng)生保健的功效木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也是有不錯的解決作用。

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