對(duì)于女性而言，真正的美麗是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的，如果沒(méi)有姣好的外表，氣質(zhì)是無(wú)法由內(nèi)而外散發(fā)的，因此女性必須要學(xué)會(huì)排毒養(yǎng)顏的竅門(mén)。今天我們來(lái)為大家介紹女性八款排毒養(yǎng)顏粥，各位愛(ài)美的MM們可以一邊享受美味一邊排毒養(yǎng)顏啦!

　　 女性八款排毒養(yǎng)顏粥

　　 1、山藥薏米粥

　　 山藥薏米粥的主要材料是山藥、薏米、芡實(shí)、白茯苓，這些都是具有強(qiáng)大的排毒養(yǎng)顏功效的食物，將其結(jié)合在一起，效果好到?jīng)]朋友。

　　 2、蜂蜜粥

　　 蜂蜜粥的材料就是大米和蜂蜜，做法非常簡(jiǎn)單，就是熬好了大米粥加上蜂蜜就可以，但是它的排毒養(yǎng)顏功能卻是很強(qiáng)大的，還可以改善便秘，潤(rùn)肺止咳。

　　 3、南瓜花生粥

　　 南瓜花生粥的主要材料是南瓜和花生，它可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)于氣血虧虛的女性朋友有很好的補(bǔ)益作用，排毒養(yǎng)顏的同時(shí)也可以養(yǎng)生保健。

　　 4、蘋(píng)果粳米粥

　　 蘋(píng)果粳米粥的材料是蘋(píng)果、粳米、葡萄干、蜂蜜，這款粥品可以美白皮膚，并且?guī)椭懦鲶w內(nèi)毒素，改善便秘癥狀，不過(guò)糖尿病患者不宜食用。

　　 5、雞肉薏米粥

　　 主要的材料就是雞肉和薏米，薏米可以幫助排出體內(nèi)多余水分，連并毒素一起帶走，而雞肉富含維生素A和蛋白質(zhì)，可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效。

　　 6、燕麥水果粥

　　 主要的材料是燕麥、蘋(píng)果和獼猴桃，這款燕麥水果粥營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合作為早餐食用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)又可以緊膚排毒。

　　 7、黑芝麻糙米粥

　　 黑芝麻糙米粥主要的材料就是糙米和黑芝麻以及適量白糖，這款粥品當(dāng)中，糙米可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效幫助身體排毒，而黑芝麻則可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。

　　 8、玫瑰花粥

　　 玫瑰花粥的主要材料是鮮玫瑰花、白米、雞湯、蜂蜜，這款粥可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)垃圾并且預(yù)防便秘，同時(shí)可以使皮膚變得白皙而有彈性。

　　 上面就是我們今天為大家介紹的女性八款排毒養(yǎng)顏粥，各位愛(ài)美的MM們可以學(xué)習(xí)一下。排毒養(yǎng)顏不僅可以是女性的容貌變得美麗年輕，而且對(duì)女性的身體健康也有很大的好處，所以大家沒(méi)事的時(shí)候要多喝一些排毒養(yǎng)顏粥，既營(yíng)養(yǎng)又美容。

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