一、喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏

1.紅棗菊花茶

功效：可以有效補血、消解脂肪和清熱解毒，讓女性臉色更紅潤有光澤，適合夏秋時節(jié)飲用。

做法：紅棗去核后撕碎，與干菊花一同放入杯內(nèi)加熱水沖泡即可。也可根據(jù)口味加入少量冰糖調(diào)味。

2.玫瑰普洱茶

功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延緩衰老過程，配合玫瑰飲用，能改善內(nèi)分泌失調(diào)問題，還能促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味時即可飲用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍調(diào)味。

3.山楂茶

功效：消食化滯，促進脂肪類食物的消化，促進腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質(zhì)更加健康通透。還可增強機體的免疫力，延緩衰老。

做法：山楂洗凈去核切片，放入鍋內(nèi)加入適當清水煎煮，濾去果渣即可飲用。

4.薏仁茶

功效：長期飲用能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，從而起到清熱去濕，消水腫的作用。

做法：薏仁洗凈后小火炒熟后像泡茶一樣加熱水沖泡即可飲用。

5.蘆薈紅茶

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

做法：蘆薈去皮取出白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。煮沸后加入紅茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。

二、女人排毒養(yǎng)顏喝什么粥

杞子豆奶粥

富含皂苷和異黃酮的豆?jié){，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養(yǎng)顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮(zhèn)定情緒。

生姜白粥濃湯

生姜能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，其減肥功效不容小看！而生姜+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢？

鮭魚根菜粥

鮭魚肉的紅瑟澀素成分蝦青素具有很強的抗氧化作用，加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物，豐富的膳食纖維重整腸胃，加點新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。

雞肉薏米粥

薏米減肥法我們一定不陌生，薏米的利尿作用能令你將體內(nèi)的多余水分排出，消水腫的同時將毒素廢物一并趕走，而雞胸肉脂肪量很少，補充蛋白質(zhì)的同時維生素A又能美肌養(yǎng)顏。

寒天雞蛋韭菜粥

將零卡路里減肥食品糸寒天（即“瓊脂條”）加入到減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，為身體帶來均衡的營養(yǎng)。

蕓豆紅豆粥

紅豆中富含皂苷，能提高體內(nèi)脂肪分解的效率，而白蕓豆（亦稱“白腰豆”）的提取物腰豆素能抑制體內(nèi)對醣質(zhì)食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！

蘿卜窩蛋粥

蘿卜中的維生素C分解酶能促進消化，避免食物滯留在腸胃內(nèi)，而蘿卜頂上的葉其實也有減肥功效呢，富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、鈣質(zhì)等，再加個雞蛋就十分健康營養(yǎng)了！

三、排毒養(yǎng)顏喝什么湯好

1、三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。

2、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2個、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

3、杭菊胡蘿卜湯

材料：菊花6克、胡蘿卜100克

做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。3、最后加入鹽、香油調(diào)味。

排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。

4、凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發(fā)木耳200克

做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

排毒養(yǎng)顏功效：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)。

5、黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。

排毒養(yǎng)顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

6、海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量

做法：

1、綠豆洗凈，海帶切絲。

2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

排毒養(yǎng)顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質(zhì)成分能促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸***管中的膽固醇，并把它們排出體外，降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。

四、排毒養(yǎng)顏的關(guān)鍵點

鮮活酵素，我的排毒急先鋒

酵素是經(jīng)常被冷落的一種營養(yǎng)素，其實，我們身體的所有功能都需要酵素來幫助運作，新陳代謝和排毒更是離不開它。但可惜，人體自身可以制造的酵素量是固定的，當某項身體活動消耗的酵素過多時，能投入到“排毒”這項工程中的酵素就會明顯減少，毒素積累在體內(nèi)無法排出，各種惱人的“中毒”反應(yīng)就紛紛出現(xiàn)了。健康專家建議，現(xiàn)***大多數(shù)都呈現(xiàn)出酵素不足的狀態(tài)，我們可以選擇以天然蔬果酵素制成的消化酵素片幫助身體減輕負擔(dān)，如果不想采用補充營養(yǎng)片的方法，多吃當?shù)亍敿臼a(chǎn)的鮮活食品，也是補充酵素的好辦法！

外食族，這么點餐能排毒

你和你的他都是外食族？小心喲，如果一日三餐都在外面解決的話，身體里的油脂會直線上升，各種食物添加劑也會在內(nèi)臟中慢慢積累，所以外食族體內(nèi)的毒素會比其他人都高！不過別擔(dān)心，只要點菜的時候注意一下，外食族照樣能吃得無毒又美味！首先，點涼菜時請將海帶、芹菜、木耳納入你的菜單中，這些堿性食品可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。熱菜盡量以蔬菜為主，魔芋、甘藍、牛蒡這三種健康專家大力推薦的神奇排毒食品最好每隔一天出現(xiàn)一次，將主菜中的肉類換成魚也是一個好辦法;主食可以用紅薯、玉米等粗糧代替白米飯;飯后的水果嘛？？當然是富含纖維的梨、蘋果最合適啦！

選對你的“那杯茶”

一戶溫潤的茶水能夠很好的幫助我們的身體進行排毒，不過在茶水家族中，因為各自所含有的營養(yǎng)成分不同，所以它們的排毒的功效也是不同的。

新陳代謝慢？喝綠茶！綠茶中的維生素B1、C和***能促進胃液分泌;兒茶素具有提高新陳代謝、清除自由基的作用。因新陳代謝速度慢而導(dǎo)致排毒不暢的女孩子最適合喝綠茶。

腹部毒素堆積？喝烏龍茶！烏龍茶幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)以及促進消化酶和分解脂肪的成分，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積，很適合飲食過于油膩的人群。

相關(guān)知識

排毒養(yǎng)顏茶 喝什么茶排毒養(yǎng)顏
排毒喝什么湯最好 喝什么湯可以排毒 喝什么湯排毒養(yǎng)顏
女性喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
排毒養(yǎng)顏喝什么
女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏，推薦兩款可排毒養(yǎng)顏的花茶
喝哪些茶可以排毒 女生喝什么茶排毒養(yǎng)顏
喝什么湯排毒養(yǎng)顏 春季排毒養(yǎng)顏湯的做法
排毒養(yǎng)顏喝什么茶好
【吃什么排毒養(yǎng)顏】什么花茶排毒養(yǎng)顏
喝了白酒吃什么能排毒養(yǎng)顏，用什么泡酒喝了可以排毒養(yǎng)顏

網(wǎng)址: 喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏 女人排毒養(yǎng)顏喝什么粥 排毒養(yǎng)顏喝什么湯好 排毒養(yǎng)顏的關(guān)鍵點 http://www.u1s5d6.cn/newsview1232161.html