有些病會(huì)一塊兒出現(xiàn)，好像孿生兄弟一樣，比如說(shuō)：高血壓和高血脂就喜歡同時(shí)出現(xiàn)。很多人都是既有高血壓，又有高血脂，而且這種情況經(jīng)常發(fā)生在那些肥胖人群的身上。

　　人胖的時(shí)候不僅皮下脂肪多，血管里的脂肪也多，時(shí)間長(zhǎng)了堆積到血管壁上，這時(shí)候就是高血脂。

　　血管腔變細(xì)了，血管里能流的血少了，心臟需要用更大的力氣才能把血泵到全身各處，于是就會(huì)出現(xiàn)高血壓。

　　血壓高了，就會(huì)感覺(jué)到心慌、胸悶等等，人就越不想動(dòng)，活動(dòng)得少，血脂也會(huì)更高。這就是為什么很多有高血脂的人都伴有高血壓。

　　當(dāng)查出高血脂、高血壓的時(shí)候，就說(shuō)明身體已經(jīng)有健康隱患了，需要盡早調(diào)治。不然患上脂肪肝、肝硬化、腦出血、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)要比平常人高上好多倍。

　　今天為大家介紹一個(gè)日常用于調(diào)理高血壓和高血脂的茶療方——山楂荷葉茶。

　　山楂荷葉茶

　　組成：山楂10~15克，荷葉10克。

　　功效：降壓降脂；減肥。

　　適用：血脂血壓高者。山楂可以消食積，荷葉可以除濕氣，這道茶還可以用來(lái)減肥，感覺(jué)自己胖的話，可以喝這道茶。

　　但需要注意的是：此茶多飲易耗氣，脾虛泄瀉者不宜多飲；不宜持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間飲用；孕婦禁用。

　　山楂和荷葉都可以上藥店買(mǎi)，也可以在中醫(yī)院里買(mǎi)。買(mǎi)回來(lái)之后，先用清水洗一下，然后加入適量的水（這里需要說(shuō)明一點(diǎn)，您感覺(jué)自己平時(shí)一天喝多少水，就加多少水）。然后開(kāi)大火把茶煮沸后換成小火再熬上十幾分鐘就可以了。家里有保溫杯或暖水瓶的，把茶倒在里面，一天喝完就可以了。

　　雖然這道茶飲組方簡(jiǎn)單，用藥尋常，但效果卻是非常好的，值得受到重視。

　　山楂 

　　山楂是一種藥食同源的藥材，其真正作為中藥使用，是從金元四大家之一的朱丹溪開(kāi)始。朱丹溪大力提倡山楂的藥用價(jià)值，在他所創(chuàng)立的名方“保和丸”中，山楂即是君藥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫，味酸、甘；歸脾、胃、肝經(jīng)；具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂等功效。

　　《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“山楂，若以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開(kāi)郁氣而不傷正氣，其性尤和平也?！?/p>

　　《新修本草》記載山楂：“汁服主利，洗頭及身上瘡癢。”《本草圖經(jīng)》謂山楂“治痢疾及腰疼”。

　　《醫(yī)鈔類(lèi)編》將山楂肉炒過(guò)后研成粉末，用蜜糖拌，開(kāi)水調(diào)，于空腹時(shí)服用，治療痢疾。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)能夠降壓、降脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗心律失常、抗心肌缺血、抑制腦細(xì)胞凋亡。應(yīng)用于消化系統(tǒng)能夠雙向調(diào)節(jié)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化酶的分泌，保護(hù)肝臟。應(yīng)用于內(nèi)分泌系統(tǒng)能夠降低血糖、防治糖尿病并發(fā)癥。

　　山楂

　　炮制不同，功效有異

　　山楂的制作方法不同，所以有了鮮山楂、生山楂、炒山楂、焦山楂和山楂炭之分，因而各自的功效有別。

　　鮮山楂

　　新鮮的山楂是一種水果，因味微酸澀，所以喜歡吃的人比較少。鮮山楂還算不上是一味中藥，但它可以增加食欲，幫助消化，還有降血脂，預(yù)防心血管疾病，延緩衰老的作用。用新鮮山楂去核搗碎用紗布外敷還有治療凍瘡的作用，《本草撮要》中記載“凍瘡?fù)恐?。?/p>

　　生山楂

　　生山楂就是新鮮山楂果清洗干凈后切片烘干，它的主要功效是消食導(dǎo)滯、行氣活血、祛瘀止痛?！侗静菥V目》中記載山楂能“化飲食，消肉積，滯血痛脹”，用治飲食積滯、心腹刺痛、產(chǎn)后瘀阻腹痛等癥。除了入藥外，還可以用生山楂單味泡茶飲用。

　　炒山楂

　　炒山楂就是把山楂片放入鍋中炒至微微發(fā)黃。山楂被炒后降低酸味，減少對(duì)胃的刺激，更好地發(fā)揮消食導(dǎo)滯的功效。炒山楂還可以搭配炒米和炒麥芽制作消食導(dǎo)滯炒米茶，消食導(dǎo)滯的同時(shí)還能降脂減肥。

　　焦山楂

　　中醫(yī)有“焦香醒脾”的說(shuō)法，焦香的氣味有醒脾的作用。所以，炒出焦香氣味的山楂醒脾開(kāi)胃，消食導(dǎo)滯作用更強(qiáng)，還增加苦味，苦澀可以止瀉，可用于小兒食滯泄瀉。

　　焦山楂常與焦麥芽、焦神曲組合為＂焦三仙＂，其中焦山楂擅長(zhǎng)消肉類(lèi)和油膩食物，焦麥芽擅長(zhǎng)消薯芋類(lèi)食物，焦神曲擅消米面類(lèi)食物，三者搭配，能消除各種飲食積滯之癥。

　　山楂炭

　　山楂炭為新鮮山楂加熱炒至表面焦黑色，內(nèi)部焦褐色，增加其苦澀的氣味。與其他炮制規(guī)格的山楂相比，山楂炭增強(qiáng)了收澀的功效，止瀉的作用強(qiáng)，還能止血，可用于久瀉不止、胃腸出血黑便等。

　　山楂經(jīng)過(guò)不同方法炮制后，藥效藥力有所不同。從消食導(dǎo)滯來(lái)講，功效由強(qiáng)到弱依次為焦山楂、炒山楂、生山楂、鮮山楂；從收澀止瀉方面來(lái)講，山楂炭的作用最強(qiáng)。

　　荷葉 

　　荷葉是衛(wèi)生部頒布的藥食兩用植物?！昂扇~減肥，令人瘦劣”，我國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥，近年來(lái)荷葉還被不少商家用作減肥產(chǎn)品的主要原料。

　　中醫(yī)認(rèn)為，荷葉味苦、澀，性平，具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用。臨床常用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血，常用于出血癥和產(chǎn)后血暈。

　　荷葉鮮品、干品均可入藥，清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

　　《本草綱目》記載荷葉：“生發(fā)元?dú)猓⒂傺?，消水腫?！币馑际呛扇~既可以升陽(yáng)健脾，又能利水祛濕。因此，中醫(yī)認(rèn)為荷葉能“升清降濁”，即：使清氣上升，濁氣下降，痰濁水濕得以化解，從而使氣機(jī)舒暢，維持代謝正常。說(shuō)明了荷葉對(duì)于降脂減肥、健康養(yǎng)生等方面的作用。

　　《醫(yī)林纂要》則認(rèn)為：“荷葉，功略同于藕及蓮心，而多入肝分，平熱、去濕，以行清氣，以青入肝也。然苦澀之味，實(shí)以瀉心肝而清金固水，故能去瘀、保精、除妄熱、平氣血也”?！侗静萃ㄐ分^：“開(kāi)胃消食，止血固精。”《滇南本草》：“上清頭目之風(fēng)熱，止眩暈……清痰，泄氣，止嘔，頭悶疼。”

　　現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有絲分裂作用的堿性成分，具有解熱、抑菌、解痙作用。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。

　　荷葉還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，具有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，適合高血壓、高血脂、高膽固醇人士飲用。

　　單一味荷葉煎湯代茶飲即有降脂、降壓的功效，也可與山楂、決明子等同用?！?/p>

　　【來(lái)源：本文內(nèi)容綜合整理自養(yǎng)生正道、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)、廣東省中醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)等微信公眾號(hào)，部分圖片來(lái)源于藥用植物圖鑒微信公眾號(hào)】

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