減脂期必備！奇亞籽酸奶，讓你輕松瘦身
奇亞籽酸奶簡(jiǎn)直是減脂期的神器，飽腹感極強(qiáng)，還能清除宿便。早晨空腹喝一杯，上午一定能拉3斤。奇亞籽的作用包括促進(jìn)排便、控制血糖、抗氧化養(yǎng)顏、富含Vc、Ve，還含有不飽和脂肪酸，有助于維持皮膚內(nèi)的水分。

適宜人群：糖尿病、便秘患者、減脂愛(ài)美人群。
禁忌人群：消化功能不佳者、泌尿系統(tǒng)疾病者。

奇亞籽酸奶制作方法：
取3勺奇亞籽，用200ml溫水將其泡膨脹成果凍狀。
加入一瓶0糖酸奶。
融合后早晨空腹大口大口喝下去。

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