自制減肥茶配方，瘦身又養(yǎng)生！
你們期待已久的自制減肥茶終于來了！吃再多也不怕，刮油減脂又養(yǎng)生，讓你輕松瘦下來！

1?? 蜜柚綠茶
葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。將葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和后用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。蜜柚不僅富含維他命C、鈣、磷，還能化痰、養(yǎng)顏美容、潤膚、減肥，促進腸胃道消化及新陳代謝。它的降脂功效強，并且養(yǎng)胃。剛開始喝可能有點難喝，但多喝幾次后會覺得甜甜的。建議飯后半小時后喝。

2?? 山楂金銀菊減肥茶
菊花一錢、山楂五錢、金銀花一錢、綠茶一錢。將山楂、金銀花用布袋包起來，放入杯子中，加入菊花和綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。山楂有化瘀消脂的功效，金銀花則有減肥養(yǎng)生的效果，含有芳香聚合物，可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，并且對胃有很好的保護作用。山楂與金銀花配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有很好的效果。菊花可以幫助我們清熱去火，還可以美容養(yǎng)顏。這里說的山楂是新鮮的山楂喔。

3?? 冬瓜荷葉茶
荷葉茶可以減肥，這是中國自古就有說法。冬瓜荷葉茶就是基于這個理念上調(diào)整而來的。這兩種食材具有非常相似的功能，都可以幫助我們排出體內(nèi)多余的脂肪。增加冬瓜的目的是在幫助我們排毒利尿的同時，攝入更多的膳食纖維，使我們的體質(zhì)逐漸變成易瘦的體質(zhì)。經(jīng)常喝冬瓜荷葉茶，可以幫助我們排出體內(nèi)的濕氣和毒素，不但可以使我們瘦身減肥，還可以使我們更加健康。制作時，先將冬瓜洗凈切塊，去除瓜瓤放在水中煮至軟爛，趁熱將荷葉洗凈放入，冷卻至常溫就可以飲用了。

累死我了，說太多。希望能幫助到你們吧！太困了要去睡了。作為一個養(yǎng)生狗我都是天一黑就睡，天剛亮就起的?！?/p>

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